saranginews.com, Jakarta – Anda suka minum wine? Anggur merupakan buah yang memiliki warna berbeda-beda.
Ada buah anggur yang memiliki warna merah, hitam dan hijau. Anggur dapat dimakan apa adanya atau diolah dalam berbagai makanan, seperti salad, jus, dll.
Baca juga: 5 Manfaat Anggur Hitam, Cegah Penyakit Mendekat
Manis dan segar, anggur juga menyehatkan.
Buah ini mengandung vitamin C dan K, kalsium, zat besi, potasium, magnesium dan antioksidan seperti resveratrol dan beta-karoten yang semuanya membantu mencegah penyakit kronis.
Baca juga: 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Bermanfaat Bagi Penderita Penyakit Ini
Berikut rinciannya, seperti yang tercantum di website Healthshots.com.1. Ini melindungi kita dari beberapa jenis kanker
Menurut American Institute for Cancer Research, resveratrol yang terdapat pada buah anggur dapat mencegah pertumbuhan kanker kulit dan payudara.
Baca Juga: 6 Akibat Banyak Makan Buah Anggur, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini
Ini juga dapat membantu pasien leukemia. Resveratrol merupakan antioksidan yang terkonsentrasi pada kulit buah anggur merah dan ungu. Ini mengurangi risiko penyakit jantung
Apa yang Anda makan mempengaruhi kesehatan jantung Anda.
Anggur ungu dan anggur merah dipercaya bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya kenapa? Nah, anggur mengandung polifenol, potasium, dan sifat anti-inflamasi yang mengurangi risiko penyakit jantung atau meningkatkan American Heart Association (AHA). Pastikan Anda memiliki penglihatan yang baik
Mempertahankan ketampanan adalah hal yang mustahil.
Anda hanya perlu memasukkan bahan-bahan yang tepat ke dalam menu makanan Anda, seperti anggur.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Bascom Palmer Eye Institute di University of Miami (Florida), buah anggur dapat melawan penyakit mata karena mengandung dua antioksidan kuat, lutein dan zeaxanthin, yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan pada retina. . Baik untuk kulit Anda
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology and Therapy, resveratrol dalam buah anggur mampu mengatasi jerawat.
Selain itu, penelitian dari University of California, Los Angeles (UCLA) menunjukkan bahwa bila salep jerawat benzoil peroksida digunakan dengan resveratrol, hasilnya lebih baik. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi
Selain resveratrol, buah anggur juga mengandung antosianin yang memberikan manfaat anti inflamasi pada tubuh. Ini meredakan sembelit
Anggur kaya akan serat dan air, sehingga merupakan buah yang baik jika Anda menderita sembelit.
Hal ini karena SERAT dan air penting untuk mengatur pergerakan usus. Anggur juga menyukai ginjal
Anggur adalah makanan ramah ginjal yang sangat baik. Anggur merah melepaskan asam urat dari tubuh sehingga mengurangi tekanan pada ginjal.
Semoga manfaat buah anggur ini dapat meyakinkan Anda untuk memasukkan makanan super ini ke dalam menu harian Anda (fny/jpnn)
Baca artikel lainnya… 4 manfaat semangka, cegah serangan penyakit berbahaya ini
