saranginews.com, JAKARTA – Bagi ibu hamil, mendekati masa melahirkan merupakan saat yang menyenangkan.
Setelah minggu ke-39, ibu hamil mulai mempersiapkan mental untuk melahirkan.
BACA JUGA: 10 Makanan Terbaik yang Sebaiknya Dikonsumsi Ibu Hamil
Bahkan banyak orang yang ingin mencoba melahirkan secara alami secepatnya.
Meski metode lain seperti olahraga, stimulasi puting, dan pijat perineum dapat membantu proses ini.
BACA JUGA: 5 Makanan Penghilang Stres yang Boleh Dikonsumsi
“Beberapa makanan juga membantu proses persalinan,” kata Dr Vanshika Gupta Adukia, spesialis kehamilan, persalinan dan laktasi, fisioterapis panggul dan pendukung Therhappy.
Di bawah ini daftar makanan yang membantu persalinan alami seperti yang disebutkan di Femina.in.
BACA JUGA: Pembukaan Donasi Biaya Bersalin, Denise Charista Disutradarai This1. Permainan
Pepaya merupakan buah utama dalam daftar makanan yang menurut orang harus dihindari selama kehamilan.
Namun jika Anda sedang mencari pertolongan alami untuk melahirkan, pepaya hijau yang masih mentah dipercaya mengandung lateks yang memiliki sifat mirip dengan oksitosin, yaitu hormon yang membantu proses persalinan. Nanas
Nanas juga dihindari selama kehamilan, namun merupakan salah satu makanan yang dapat membantu mempercepat persalinan.
Nanas diketahui mengandung enzim yang disebut bromelain. Bromelain dikatakan membantu mematangkan dan melunakkan serviks, yang penting untuk pelebaran dan persalinan serviks. Tanggal:
Kurma dikenal karena kemampuannya dalam merangsang pematangan serviks, oleh karena itu biasanya aman digunakan setelah minggu ke-34 untuk memulai persalinan alami.
Namun kurma mengandung banyak gula (60 g gula per 100 g kurma), sehingga kurma sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki gula abnormal selama kehamilan 4. Makanan enak
Makanan pedas, menurut kepercayaan kuno, membantu kesuburan.
Bumbu ini mengandung capsaicin, yang membantu melepaskan endorfin yang meningkatkan sistem reproduksi. Bawang putih
Bawang putih juga dikenal karena kemampuannya untuk merangsang usus.
Merangsang fungsi usus juga diduga membantu merangsang persalinan.
Makanan-makanan ini dianggap aman selama kehamilan, sehingga karena khasiatnya dikatakan dapat membantu saat melahirkan.
Namun penelitian mengenai hal ini masih terbatas, jadi perlu diingat bahwa semua makanan harus dimakan dalam jumlah sedang, karena dikatakan berlebihan selalu berbahaya (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… 4 Manfaat Rutin Makan Semangka Bagi Ibu Hamil yang Pasti Mengejutkan
