saranginews.com, JAKARTA – Anda suka minum apa di pagi hari? Jawabannya mungkin teh atau kopi.
Siapa yang tidak suka minum teh hitam kental dan kental di pagi hari?
BACA JUGA: Dapatkan Kulit Glowing Secara Alami Dengan Ekstrak Teh Hitam Kayu Aro
Infus kafein dan antioksidan memberikan dorongan energi yang lembut.
Beberapa orang suka minum teh hitam baik biasa atau dengan sedikit susu.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kacang Mete, Lindungi Tubuh Dari Penyakit Ini
Tahukah Anda kalau teh hitam difermentasi dari daun tanaman Camellia Sinensis?
Maitry Gala, Senior Nutrition Therapist, Fortis Hospital, Mulund, Mumbai mengatakan teh hitam merupakan salah satu teh paling populer di seluruh dunia dan merupakan salah satu dari empat jenis yang terbuat dari daun tanaman Camellia Sinensis.
BACA JUGA: Benarkah Teh Hitam Ampuh Mengobati Diabetes?
Meskipun teh hitam mengalami oksidasi, yang memberikan beberapa manfaat tambahan, teh hijau tidak.
Selama oksidasi, katekin diubah menjadi arubigin, theaflavin, dan flavonol, yang tidak ditemukan dalam teh hijau.
Teh hitam kaya akan antioksidan dan menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Berikut penjelasannya seperti disebutkan di laman Healthshots.com.1. Meningkatkan kesehatan usus
Teh hitam kaya akan antioksidan yang disebut polifenol, yang membantu mengurangi stres oksidatif, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Polifenol dan sifat antimikroba dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh.2. Menurunkan kolesterol
Teh hitam dibuat dari daun tanaman Camellia Sinensis yang difermentasi sepenuhnya.
Mengandung katekin dan theaflavin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.3. Meningkatkan kesehatan jantung
Flavonoid dalam teh hitam dapat membantu menurunkan kolesterol, mengontrol tekanan darah dan pada akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung4. Tingkatkan fokus
Apakah Anda kesulitan untuk tetap terjaga di siang hari?
Apakah Anda merasa kekurangan energi akhir-akhir ini? Mengapa tidak mencoba meningkatkan kesehatan Anda dengan teh hitam?
Mengandung kafein dan L-theanine, kandungan asam amino pada teh hitam dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.5. Membantu dalam penurunan berat badan
Minuman rendah kalori dan bebas gula, teh hitam adalah pilihan yang cocok untuk masyarakat.
Flavon juga dikaitkan dengan penurunan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang.
Karena flavon terdapat pada teh hitam, sehingga cocok untuk mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan, terutama jika dipadukan dengan pola makan dan olahraga yang benar (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… 8 manfaat jagung yang efektif untuk melindungi tubuh dari penyakit kronis ini
