6 Khasiat Lobak Putih, Ampuh Obati Penyakit Ini

saranginews.com, JAKARTA – Lobak putih mungkin menjadi salah satu sayuran yang jarang dimakan banyak orang.

Bagi Anda yang menyukai sayur-sayuran atau suka mencoba masakan baru, masakan berbahan dasar lobak putih bisa menjadi pilihan yang menarik.

Baca juga: 5 Khasiat Khusus Lobak Putih yang Perlu Anda Ketahui

Lobak putih ini sering disantap sebagai sup, tumisan, dan salad.

Meski kurang populer, namun kandungan nutrisinya tidak perlu diragukan lagi.

BACA JUGA: 5 Manfaat Tomat, Cegah Penyakit Ini Mendekat

Terbukti, menurut data gizi Kementerian Kesehatan RI, terdapat berbagai nutrisi penting pada lobak jenis ini.

Dalam 100 gram (g) lobak dapat menyediakan sekitar 21 kalori; 0,9 gram protein; 0,1 gram lemak; 4,2 g karbohidrat; dan 1,4 gram serat.

BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Cegah Berbagai Penyakit

Selain itu, banyak mineral dan vitamin juga melengkapi pola makan sayuran asal China ini.

Asal usul kalsium; Fosfor; Mengerjakan; sodium; kalium; tembaga; seng; vitamin B; vitamin C; vitamin K.

Berikut detailnya seperti dijelaskan di laman Genpi.co.1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat makan lobak adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena mengandung beta karoten.

Oleh karena itu, dapat menguatkan tubuh untuk menciptakan kulit yang sehat sehingga terhindar dari kuman2. Mengobati asma

Kandungan anti inflamasi vitamin C pada lobak merupakan antioksidan yang kuat sehingga efektif dalam mengobati asma dan mengurangi gejala asma.

Mengonsumsi lobak putih hijau dapat mengurangi sesak napas atau sesak napas yang sering terjadi pada penderita asma 3. Mencegah radikal bebas

Jika terdapat banyak radikal bebas di dalam tubuh, dapat menyebabkan oksidasi kolesterol berlebihan dan agregasi trombosit.

Hal ini menyebabkan aterosklerosis yang sangat merusak pembuluh darah.

Dengan mengonsumsi lobak putih, dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh dan pada akhirnya dapat mencegah berkembangnya penyakit ini.4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Lobak juga merupakan suplemen makanan yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh, karena memiliki kandungan B kompleks yang tinggi.

Vitamin ini bekerja dengan baik dalam mengatur proses enzimatik dan memastikan seluruh organ dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Melalui hal ini, kadar hormon dalam tubuh dapat terjaga dengan baik 5. Meningkatkan detoksifikasi

Berbagai jenis sayuran lobak, seperti lobak putih dan lobak hijau, dapat memberikan manfaat antioksidan untuk mencegah masuknya bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh.

Karena lobak mengandung glukotropaeolin yang merupakan senyawa yang merangsang dan mengontrol berbagai enzim dalam sistem pencernaan. Mengurangi tekanan darah tinggi

Lobak juga mengandung potasium yang berguna untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Hampir pada semua kasus, tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh kelebihan natrium dalam tubuh.

Sedangkan cara kerja kalium adalah kebalikan dari natrium.

Jadi potasium dapat membantu mengurangi efek natrium, dan mencegah tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan beberapa informasi menarik tentang lobak daikon.

Lobak jenis ini konon mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Tak heran, sebab lobak dikenal sebagai sumber antioksidan.

Makanan ini diyakini mampu menurunkan tekanan darah, serta mencegah risiko serangan jantung dan stroke.

Flavonoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang terdapat pada lobak yang bermanfaat bagi kesehatan.

Termasuk menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa antioksidan ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti jantung, stroke, dan lainnya (genpi/jpnn).

BACA ARTIKEL LAGI… 6 Manfaat makan apel setiap hari, cegah proses penyakit ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Team Dgl


dagelan4d
dagelan4d
dagelanslot
dagelanslot
dagelan4d
dagelan4d
dagelanslot
dagelanslot
dagelan4d
dagelan4d
dagelanslot
dagelanslot
dagelan4d
dagelan4d
dagelanslot
dagelanslot
dagelan4d dagelanslot link dagelan4d login dagelan4d rtp dagelan4d dagelan 4d pajaktoto pajakslot rtp pajaktoto link pajaktoto login pajaktoto tektok77 rtp tektok77 premium77 rtp premium77 wing99 rumah258 slot dana slot gacor microstar88 slot bet 200k sits slot bet 200 slot bet 200 slot gacor bet 200 jp789 rajatoto slot77 aplikasi slot gacor slotgacor slot deposit 5000 daftar slot online bonus slot bonus slot bonus slot bonus slot bonus slot bonus harian bonus pg soft bonus pragmatic bonus sabung ayam bonus bola bonus kasino info slot gacor info slot gacor info slot gacor info slot gacor info slot gacor mahjong ways gacor mahjong ways gacor mahjong ways gacor mahjong ways gacor mahjong ways gacor slot dana slot dana slot dana slot dana slot dana slot online indonesia slot online indonesia slot online indonesia slot online indonesia slot online indonesia Slot Gacor RTP Tutor All In Mahjong Ways Rahasia Pola Spin Strategi Memancing Scatter Wild Kemenangan Beruntun Casino Online Situs Gacor 2024 Slot Mahjong Anti Rungkad Rtp Maxwin Slot Mahjong Jp Situs Casino Resmi Bocoran Jackpot Slot Situs Mahjong Ways Situs Online Tips Gacor Slot Anti Rungkad Rahasia Gacor Engine Mahjong Ways Olympus Jackpot Trik Jackpot Slot Mahjong