saranginews.com, JAKARTA – Gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat Anda berisiko terkena berbagai penyakit.
Oleh karena itu, saya akan melakukan segalanya untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca selengkapnya: Inilah cara Anda mengurangi garam. Tapi makanannya tetap terasa enak.
Cara termudah dan termurah adalah berkreasi dengan bumbu dapur Anda yang kaya akan manfaat kesehatan.
Salah satu bumbu dapur yang tidak boleh diabaikan adalah garam.
BACA JUGA: Apakah Minum Air Garam Efektif Jaga Kesehatan Paru-Paru?
Karena garam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut uraiannya seperti dilansir situs Genpi.co.1 Kesehatan Gigi
Garam seringkali digunakan sebagai bahan utama pasta gigi.
BACA JUGA: Legenda atau Fakta? Minum air garam baik untuk kesehatan Anda.
Anda juga bisa membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampurkan soda kue dan garam laut.
Sikat gigi Anda dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi.2. Membantu mengurangi masalah pernafasan
Garam mempunyai efek mengurangi peradangan pada sistem pernapasan.
Membantu mengurangi produksi lendir, memungkinkan Anda bernapas dengan mudah.
Caranya adalah dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air.
Secara perlahan, pasti dapat membantu membersihkan saluran bronkial dan sinus yang tersumbat.3. Membantu melancarkan pencernaan.
Garam laut merangsang kelenjar ludah dan membantu tubuh memproduksi cairan lambung.
Garam membantu meningkatkan penyerapan partikel makanan melalui saluran pencernaan.
Sebaliknya makanan mudah dicerna oleh tubuh.4. Baik untuk jantung
Manfaat air garam selanjutnya adalah baik untuk kesehatan jantung.
Saat mencampurkan garam laut dengan air Ini akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Kadar kolesterol dan dapat mengendalikan detak jantung yang tidak teratur
Sebab, garam bisa mencegah penyakit jantung. Penyakit dan stroke bisa saja terjadi.
5. Membantu menurunkan berat badan
Garam laut sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
Garam laut mempercepat pencernaan dengan menciptakan cairan lambung. Sehingga mencegah penumpukan pada sistem pencernaan yang menyebabkan penambahan berat badan dan sembelit (genpi/jpnn)
Baca artikel lainnya… Jaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan berkumur menggunakan air garam secara rutin.
