saranginews.com, JAKARTA – Tahukah Anda kalau nanas bisa membantu meredakan nyeri pada wanita?
Tidak dapat dipungkiri bahwa wanita yang sering mengeluhkan PMS terbukti memiliki kadar mangan dalam tubuhnya lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak.
BACA JUGA: 8 manfaat jus nanas untuk membuat hati bahagia
Oleh karena itu, Dr. Phyllis Johnson dari Pusat Nutrisi Manusia Departemen Pertanian AS di Dakota Utara merekomendasikan agar wanita yang menderita kram menstruasi sedikit meningkatkan asupan makanan sumber mangan dengan mengonsumsi nanas.
Selain itu, nanas memiliki kandungan vitamin C, antioksidan, dan kolagen yang tinggi yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA: Ladies, Ini 3 Manfaat Madu untuk Bikin Awet Muda
Untuk mendapatkan sensasi tersendiri saat disantap, nanas dapat disajikan dengan cara dikupas, kemudian dipotong kecil-kecil, dan dicuci.
Kemudian sajikan dalam mangkuk dan campur dengan madu. kamu mau
BACA JUGA: 7 Manfaat Nanas, Aman Digunakan Bagi Penderita Penyakit Ini.
Berikut penjelasannya seperti tertera pada laman Genpi.co.1. Meningkatkan kekebalan
Seperti yang Anda ketahui, dalam 100 gram nanas mengandung sekitar 47,8 atau 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
Hal ini menjadikan nanas salah satu sumber asam askorbat terkaya dan terlezat.
Dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh karena mengandung vitamin C yang tinggi.
Vitamin C sendiri merupakan makanan yang meningkatkan sistem imun tubuh yang bekerja dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan antioksidan.2. Kulit wajah lebih sensitif
Salah satu manfaat yang bisa didapatkan untuk wajah dari penggunaan buah nanas adalah menghilangkan jerawat, mempercantik dan mencerahkan kulit wajah.
Selain itu, kandungan vitamin C pada nanas berperan penting dalam menunjang khasiatnya.
Namun selain itu juga mengandung bromelain, zat anti inflamasi yang dapat meningkatkan proses penyembuhan ruam kulit.3. Obat anti inflamasi
Manfaat nanas yang dicampur madu dapat digunakan sebagai obat anti inflamasi dan anti inflamasi pada tubuh.
Bahkan, manfaat buah nanas ini sudah diakui banyak orang dibandingkan manfaat lainnya.
Mengonsumsi nanas yang dicampur madu dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah peradangan pada pasien arthritis.4. Membersihkan sirkulasi darah
Nanas yang dicampur madu mempunyai khasiat melancarkan sirkulasi darah.
Setiap nanas mengandung mineral tembaga yang penting dalam banyak reaksi enzim dan senyawa dalam tubuh.
Selain itu, mineral tembaga juga penting dalam proses pembuatan sel darah merah yang sehat.5. Ini mengandung banyak kolagen
Kolagen merupakan sumber protein penting dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang dan bagian tubuh lainnya.
Untuk membantu produksi kolagen, pasokan vitamin C sangat penting.
Oleh karena itu, tidak mempengaruhi sifat penyakit dalam tubuh. Oleh karena itu, nanas menjadi pilihan yang tepat karena kaya akan vitamin C (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… Berikut Khasiat Madu Amils untuk Senjata Dua Lini
