saranginews.com, Jakarta – Banyak sayuran yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Alasannya selai jeruk mengandung vitamin K; vitamin C; besi; vitamin B9; Tembaga/Cu; kalsium; vitamin A; Mineral mangan; serat; dan vitamin B2.
Baca selengkapnya: 4 Manfaat Daun Bawang, Sahabat Baik Bagi Penderita Penyakit Ini
Untuk mendapatkan manfaat lemon, sebaiknya masak dengan air matang.
Caranya sangat mudah, siapkan 9 batang daun bawang, lalu potong kecil-kecil dan masak dengan 500 ml air hingga mendidih.
Baca Juga: 6 Manfaat yang Membuat Wanita Kecanduan Madu
Setelah mendidih, angkat air rebusan bawang bombay dari airnya, tunggu hingga hangat.
Ambil segelas jus bawang merah rebus dan tambahkan madu secukupnya.
Baca selengkapnya: Kerang dengan Daun Bawang dan Saus Krim
Minumlah air rebusan daun bawang dua kali sehari selama tiga hari.
Setelah itu, minuman dan situasi yang diperlukan. Berikut manfaat daun bawang yang dicampur madu untuk kesehatan seperti disebutkan di laman Genpi.co.1. Mencegah pembengkakan
Air rebusan daun bawang mengandung quercetin, zat yang memiliki manfaat anti inflamasi.
Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2020 menyebutkan bahwa quercetin memiliki berbagai manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, kandungan vitamin C pada daun bawang memberikan manfaat sebagai antibiotik yang berperan efektif dalam melawan peradangan.2. Jaga kesehatan mata
Air rebusan daun bawang dengan madu mengandung vitamin A yang bermanfaat menjaga kesehatan mata.
Menurut American Optometric Association, vitamin A dapat memperlambat perkembangan miopia atau rabun jauh, terutama pada remaja dan dewasa muda.
Selain itu, kandungan lain dalam daun bawang yaitu vitamin C juga menawarkan manfaat dalam mencegah kerusakan oksidatif penyebab katarak.
Jadi, konsumsi daun bawang secara rutin dapat menjaga kesehatan mata 3. Mengatur kadar gula
Air rebusan daun bawang mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan efektif mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Jika hal ini terjadi secara rutin, gula darah tinggi meningkatkan risiko stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak mampu melawan zat beracun seperti radikal bebas yang mendorong perkembangan diabetes.
Oleh karena itu, mengonsumsi daun bawang yang kaya akan antioksidan dapat mencegah radikal bebas dalam mengendalikan kadar gula darah atau diabetes. Ini menurunkan kadar kolesterol
Air rebusan daun bawang mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Hal ini juga terungkap dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2019.
Penelitian ini menunjukkan bahwa kadar kolesterol LDL dapat diturunkan jika Anda rutin mengonsumsi makanan berserat, salah satunya daun bawang.
Bahkan tidak hanya itu, penggunaan daun bawang juga dapat menurunkan dosis obat statin dan efek samping penggunaannya.5. Ini meningkatkan kesuburan pria
Daun bawang kaya akan antioksidan dari vitamin C.
Hal ini meningkatkan kesuburan pria. Ada hubungan antara asupan vitamin C dengan motilitas cairan mani yang dihasilkan pria.
Terdapat penelitian terhadap pria berusia 25-35 tahun yang memiliki asupan vitamin C yang rendah dan cukup.
Penelitian ini menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi cukup vitamin C memiliki kesuburan lebih baik dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit vitamin C.
Antioksidan ini membantu menstabilkan sel dan cairan pria.
Asupan vitamin C yang cukup meningkatkan kualitas dan kuantitas air pada pria.
Ini meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk organ sensitif pria.
Seseorang yang berisiko mengalami infertilitas akan menjadi mandul tanpa adanya vitamin C.
Kekurangan vitamin C menyebabkan testis bengkak pada pria.
Akumulasi sperma dapat mencegah cairan bercampur dengan sel telur.
Pakar urologi menganjurkan pria mengonsumsi vitamin C sebanyak 1000-1500 mg per hari (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… Inilah Khasiat Madu Amil untuk Petarung Lini Kedua
