saranginews.com, JAKARTA – Saat ini banyak orang yang menderita kolesterol tinggi yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak, kurang olahraga, kelebihan berat badan, serta kebiasaan merokok dan minum alkohol.
BACA JUGA: Makan 7 sayur ini, kolesterol Anda akan naik
Selain obat bebas, ternyata banyak juga ramuan daun herbal yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Campuran air rebusan dan daunnya terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
BACA JUGA: 6 manfaat air rebusan daun alpukat akan menurunkan tekanan darah tinggi
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Air rebusan daun kelor
Hasil penelitian membuktikan bahwa konsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA: 5 Minuman Pencegah Kolesterol Tinggi
Seperti diketahui, daun kelor sangat sedikit mengandung lemak dan tidak mengandung kolesterol berbahaya.
Menurut penelitian, daun kelor kaya akan senyawa sehat, antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, dan seng.2. Rebus air dari daun coklat kemerah-merahan
Hasil penelitian bertajuk “Potensi Ekstrak Daun Jeruk Nipis Menurunkan Kolesterol dan Mengontrol Berat Badan” pada tahun 2016 menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi air rebusan daun salam dengan penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.
Laporan menunjukkan bahwa ekstrak air daun sop asam mempunyai efek mengendalikan berat badan dan kolesterol darah, efeknya terhadap kolesterol darah mirip dengan simvastatin.
Selain itu, ekstrak air daun coklat kemerah-merahan mengandung plafonoid yang mempunyai efek menghambat enzim Hm G Ko A reduktase, serupa dengan mekanisme kerja simvastatin dalam menurunkan kadar kolesterol darah. Rebus air dari daun serai
Menurut artikel di Journal of Educational Pharmaceutical Technology and Research, konsumsi ekstrak serai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Namun penelitian ini masih berbasis hewan dan belum ada penelitian lebih lanjut mengenai manfaat kolesterol serai untuk manusia. Rebus air daun sirih
Protein atau kolesterol jahat, sejumlah penelitian menemukan bahwa manfaat daun sirih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida total dan LDL.
Selain itu, daun sirih juga membantu dalam meningkatkan kadar protein kepadatan tinggi atau kolesterol baik. Rebus air dari daun alpukat
Studi menunjukkan bahwa air rebusan daun alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Penelitian ini menganalisis pengaruh kombinasi ekstrak daun alpukat dan biji alpukat terhadap kolesterol total, LDL dan HDL pada tikus hiperkolesterolemia yang diinduksi lemak tinggi dan kuning telur bebek.
Hasilnya, kombinasi ekstrak daun dan biji alpukat terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan LDL pada semua kelompok pelapukan. Rebus air daun kari
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Chinese Medicine menunjukkan bahwa ekstrak daun kari efektif menurunkan kolesterol dan gula darah.
Namun, sebuah penelitian dilakukan pada tikus diabetes yang disuntik secara intraperitoneal dengan daun kari setiap hari selama 10 hari.
BACA ARTIKEL LAIN… Herbal Alami Untuk Mengobati Asam Urat, Kolesterol dan Hipertensi
