saranginews.com, JAKARTA – Daun sirih merupakan tanaman herbal yang membantu mengatasi banyak masalah kesehatan.
Daun sirih tergolong tanaman yang banyak mengandung air.
Baca juga: 4 Khasiat Daun Sirih, Membantu Melawan Berbagai Penyakit Ini
Sekitar 85-90 persen daun sirih mengandung air. Itu sebabnya buah pinang rendah kalori dan rendah lemak.
100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1 persen lemak.
BACA JUGA: 5 Khasiat Belimbing yang Tak Biasa, Jaga Ketahanan Penyakit Ini
Selain itu kandungan daun sirih lainnya: protein: 3 persen; Yodium: 3,4 mcg; Natrium: 1,1-4,6 persen; Vitamin A: 1,9-2,9 mg; Vitamin B1: 13-70 mcg; Vitamin B2: 1,9-30 mcg; Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg.
Berikut penjelasannya dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA : Yuk minum air rebusan pinang, 3 penyakit ini akan hilang seketika 1. Obat Batuk
Rebusan daun sirih merah dipercaya dapat meredakan batuk.
Pasalnya, daun sirih mengandung vitamin B dan C serta alkaloid yang meredakan radang tenggorokan penyebab batuk dan tenggorokan gatal.
Untuk mengobati batuk, anda bisa menyiapkan daun sirih merah: siapkan 5 lembar daun sirih merah yang sudah dicuci dan dibersihkan, rebus dalam 300 ml air selama 15-20 menit, minum sehari sekali.2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Daun sirih mengandung antioksidan yang tinggi. Di dalam tubuh, antioksidan eugenol bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait adalah menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL yang merupakan lemak jahat dalam tubuh.
Daun sirih juga membantu dalam mengurangi kandungan lemak total dalam darah.
Kolesterol dan trigliserida yang tinggi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung koroner, dan serangan jantung.
Sebaliknya, daun sirih merah dan sirih hijau berfungsi meningkatkan kolesterol baik dalam darah yang mendukung kesehatan jantung.3. Pemeliharaan saluran pencernaan
Daun sirih hijau dan daun sirih merah membantu meningkatkan produksi lendir yang melindungi kesehatan pencernaan.
Produksi lendir mencegah kerusakan pada dinding usus dan lambung yang dapat disebabkan oleh berbagai sebab.
Daun sirih sangat efektif dalam mengurangi sakit perut dan meredakan gejala GERD serta melindungi usus dari racun dan radikal bebas berbahaya.
Manfaat daun sirih lainnya untuk kesehatan saluran cerna adalah menormalkan pH lambung hingga meredakan nyeri akibat sakit maag, acid reflux (peningkatan asam lambung) dan perut kembung.
Selain itu, daun sirih bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme saluran cerna sehingga bekerja lebih baik dalam membuang segala kotoran dari dalam tubuh.
Sembelit dan diare bisa dicegah dengan mengonsumsi daun sirih.
Daun sirih merangsang usus untuk menyerap nutrisi dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh 4. Menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes
Minum air rebusan daun sirih dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Daun sirih juga melindungi kesehatan hati. Manfaat daun sirih untuk diabetes berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga mampu mengurangi stres oksidatif yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon insulin.
Namun, bukan berarti daun sirih saja bisa menyembuhkan diabetes. Obat prostat
Daun sirih merah dapat dijadikan alternatif pengobatan prostatitis.
Daun sirih merah mengandung antioksidan tanin dan saponin, serta bahan aktif hidroksikavicol yang membantu memulihkan sel prostat agar berfungsi normal.
Caranya adalah dengan merebus 3 sampai 5 lembar daun sirih merah muda dan meminum rebusan daun sirih tersebut sebanyak 3 kali sehari.
Baca artikel lainnya… 5 manfaat jeruk nipis untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit ini
