saranginews.com, JAKARTA – Tahukah Anda kalau kolesterol tidak berbahaya bagi kesehatan?
Kolesterol baik sangat efektif dalam produksi vitamin D, kortisol dan keseimbangan tubuh.
BACA JUGA: 5 Minyak Goreng Aman Untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Oleh karena itu, kadar kolesterol sebaiknya dalam batas dan tidak boleh terlalu tinggi.
Jika kolesterol jahat meningkat maka akan menimbulkan masalah pada tubuh manusia.
BACA JUGA: 7 Minuman Enak yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Salah satu alasan meningkatnya kolesterol jahat dan membahayakan kesehatan Anda, beberapa minuman berikut sepertinya menambahnya.
Demikian penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA : Jamu alami untuk mengobati asam urat, kolesterol dan darah tinggi1. susu
Jangan salah, ternyata salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu.
Anda sebaiknya mulai membatasi asupan produk susu, terutama bagi penderita kolesterol kronis.
Selain menyebabkan kolesterol, susu juga kaya akan lemak jenuh. kopi
Bagi yang suka minum kopi, berhati-hatilah, karena kopi termasuk salah satu minuman yang meningkatkan kolesterol jahat.
Salah satu hal yang dapat mengurangi kandungan berbahaya tersebut adalah dengan menggunakan kertas penyaring kopi.
Pasalnya, hal ini dapat membantu mengurangi senyawa peningkat kolesterol pada kopi. Es teh manis
Jangan anggap remeh fakta bahwa semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat.
Minuman es teh tinggi gula sehingga meningkatkan kolesterol jahat.
Oleh karena itu, untuk menikmati minuman ini bisa menggunakan gula atau madu khusus. menghibur
Minuman penambah kolesterol adalah minuman manis asin yang tinggi gula.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi minuman berkarbonasi meningkatkan kadar trigliserida kolesterol yang sangat berbahaya bagi jantung. es krim
Tidak dapat disangkal bahwa makan es krim terbukti dapat meningkatkan mood Anda, dari buruk menjadi lebih baik.
Namun, ternyata secangkir es krim banyak mengandung kolesterol.
Parahnya, dibandingkan makan donat, kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih tinggi dibandingkan alkohol.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa alkohol mengandung 7-9 kalori per gram per porsi, dan tubuh hanya membutuhkan 4 kalori per gram per hari.
Oleh karena itu, menurut hasil penelitian ini, tampaknya alkohol dapat meningkatkan kolesterol jahat.7. Minum krimnya
Jangan salah, produk susu biasanya mengandung gula, minyak, dan pengental, minuman ini berperan penting dalam meningkatkan kolesterol jahat.
Juga, jika Anda menambahkan teh atau kopi. Minuman ini bisa berbahaya dua kali lipat (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LENGKAP… 5 minuman ini bakal bikin perut buncit
