saranginews.com, JAKARTA – KOPI merupakan salah satu minuman nikmat yang digemari banyak orang. Kopi biasanya dikonsumsi pada pagi hari setelah bangun tidur.
Kopi juga sering dijadikan minuman penambah energi untuk mengawali rutinitas pagi Anda.
BACA JUGA: Hati-hati, ini 3 efek samping terlalu banyak minum kopi yang meningkatkan risiko serangan jantung:
Perhatikan bahwa kopi mengandung kafein, magnesium, dan bahan kimia tumbuhan.
Simak beberapa manfaat minum kopi bagi kesehatan seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: 5 khasiat kopi dingin yang disukai wanita 1. Menjaga kesehatan liver.
Salah satu manfaat kopi adalah dapat menjaga kesehatan liver.
Pasalnya, kandungan kimia pada kopi mampu membantu proses detoksifikasi sel kanker hati.
BACA JUGA: 10 manfaat kopi hitam membuat penyakit kronis ini tak tertahankan
Menurut Journal of Clinical Gastroenterology, minum kopi dapat menurunkan jumlah lemak di hati.2. Ini mengurangi risiko diabetes tipe 2
Salah satu manfaat kopi adalah mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Menurut Mayo Clinic, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Selain itu, bagi penderita diabetes, kafein pada kopi dapat mempengaruhi kadar gula darah, bisa naik atau turun.3. Jaga kesehatan jantungmu
Salah satu manfaat minum kopi adalah juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Menurut Harvard School of Public Health, konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa minum kopi 4 cangkir atau lebih dalam sehari dapat menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen dibandingkan orang yang tidak minum kopi sama sekali. Jaga kesehatan otak Anda
Salah satu manfaat minum kopi adalah dapat menjaga kesehatan otak.
Pasalnya, kafein baik untuk otak, seperti meningkatkan konsentrasi, mood, dan menurunkan risiko depresi (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… Sebanyak 19,8 Ton Kopi Pagar Alam Sumsel Diekspor Pertama Kali ke Malaysia
