saranginews.com, Jakarta – Area kewanitaan merupakan organ intim yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Bagi wanita yang sudah menikah, menjaga kesehatan organ tubuh tersebut sangatlah penting agar suami semakin menyayanginya.
Baca juga: Vagina Kering, Segera Atasi dengan Konsumsi 5 Minuman Ini
Salah satu cara menjaga area kewanitaan yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Di bawah ini dijelaskan dengan kutipan dari laman Femina.in.
Baca juga: Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini Akan Memperparah Bau Badan. yogurt
Probiotik alami paling baik untuk menjaga tingkat pH sedikit asam di area kewanitaan.
Yoghurt alami menjaga kesehatan usus dengan membantu mencerna makanan dan menyediakan bakteri baik pada sistem tubuh.
Baca juga: Bau jamur di area kewanitaan bisa Anda atasi dengan menggunakan 4 bahan alami ini.
Juga mencegah infeksi jamur pada wanita jika digunakan setiap hari2. air
Selaput lendir di area kewanitaan memerlukan air agar tetap dalam kondisi prima.
Tetap terhidrasi sangat penting agar dapat berfungsi dengan baik, dan minum banyak air adalah solusi termudah.
Ingat, hidrasi yang baik juga berarti pelumasan yang baik. Air juga bisa menghilangkan bau ikan di dasar. Sayuran berdaun hijau dan buah jeruk
Sayuran hijau kaya zat besi seperti bayam, kubis, dan kangkung membantu meningkatkan sirkulasi darah di area kewanitaan, sehingga mencegah kekeringan yang menimbulkan rasa tidak nyaman.
Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan limau memberikan jumlah vitamin C yang diperlukan dan efektif melawan infeksi bakteri. kacang tanah
Makan kacang tidak hanya akan membuat Anda tetap bugar, tetapi juga membuat area kewanitaan Anda bahagia.
Almond dan kacang tanah merupakan makanan kaya vitamin E yang membantu memperkuat dinding dan otot area kewanitaan.
Vitamin E juga mengatasi kekeringan dengan menghidrasi selaput lendir vagina Anda. Jus blueberry
Jus asam jawa mempunyai efek positif pada kandung kemih dan membantu menyeimbangkan tingkat pH di area kewanitaan.
Membantu mencegah sekaligus meringankan gejala ISK (fny/jpnn).
Baca artikel lainnya… Begini cara mengurangi garam tapi makanan tetap enak
