saranginews.com, Jakarta – Morning Sickness merupakan salah satu masalah yang dihadapi wanita di awal kehamilan.
Mual, muntah, dan kantuk di pagi hari merupakan gejala umum pada awal kehamilan.
Baca juga: Hamil Anak Pertama, Clarin Clay Kena Morning Sickness
Secara kolektif, gejala-gejala yang berbeda ini disebut mual di pagi hari.
Morning Sickness mempengaruhi beberapa wanita pada trimester pertama (sekitar enam sampai delapan minggu).
Baca juga: Obati Hernia dengan 5 Obat Alami Ini
Meski tidak terlalu dikhawatirkan, mual di pagi hari bisa sangat tidak nyaman bagi sebagian wanita.
Menurut The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies karya Vasan Lad, makan sedikit di pagi hari bisa mencegah Anda merasa mual.
Baca juga: Untuk Ibu Hamil! Cara paling ampuh atasi Morning Sickness
Makan makanan ringan. Anda mungkin ingin menggunakan kerupuk dengan rasa sedikit asin.
Sejumlah kecil garam merangsang fungsi air liur dan membantu mengurangi rasa mual.
Pijat pagi hari dengan minyak wijen sebelum mandi atau berjalan-jalan juga bisa membantu.
Seperti dikutip dari Ndtv.com.1, berikut beberapa pengobatan alami yang dapat membantu mengatasi mual di pagi hari. telah datang
Satu sendok teh jus jahe adalah obat alami yang dapat membantu meringankan ketidaknyamanan akibat mual di pagi hari.
Jus jahe memiliki sifat stimulan yang dapat menenangkan perut Anda.
Anda juga bisa minum teh jahe atau permen jahe. Jahe dapat membantu meredakan mual di pagi hari dan memiliki sejarah panjang sebagai obat sakit perut.
Mual di pagi hari memang sangat mengganggu, tetapi Anda bisa meredakan rasa sakitnya dengan sedikit bubuk jahe. Daun mint
Mengunyah beberapa lembar daun mint segar dapat membantu meredakan rasa mual.
Rasa pedas dari peppermint sangat menyegarkan dan menenangkan. Pastikan Anda tidak rentan terhadap sakit maag karena mint hanya akan memperburuk keadaan.
Jika tidak, minum teh peppermint yang lembut akan banyak membantu Anda, terutama selama kehamilan 3. Air jeruk
Jus lemon segar dengan sedikit garam dan gula merupakan obat yang efektif untuk mengatasi mual di pagi hari.
Rasa asam lemon membantu meredakan mual. Jika Anda mengalami mual di pagi hari, Anda juga bisa menggunakan air jahe dan lemon untuk membuat Anda merasa lebih baik.
Minumlah campuran tersebut dan langsung merasa lega. Jangan minum air lemon biasa karena tidak cocok untuk kebanyakan orang.
Oleh karena itu, selalu aman untuk menambahkan lebih banyak bahan ke dalam campuran.4. air kelapa
Kaya vitamin, mineral dan serat, air kelapa dan berbagai manfaat kesehatannya sangat membantu dalam mengobati mual di pagi hari.
Tambahkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam segelas air kelapa dan minumlah setiap lima belas menit untuk menenangkan perut Anda.
Faktanya, Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk membantu meredakan mual di pagi hari, mulas, dan sembelit, yang bisa menjadi beberapa efek samping kehamilan. Air mawar dan susu
Beberapa tetes air mawar wangi dalam segelas susu merupakan obat yang efektif untuk mengatasi mual di pagi hari.
Tambahkan setetes air mawar ke dalam secangkir susu, rebus susu dan minum.
Ini akan membantu menghilangkan rasa mual. Sebagai tindakan pencegahan, meminum secangkir susu mawar yang dicampur dengan sesendok ghee sebelum tidur akan meringankan dan mengendalikan mual di pagi hari.6. Cuka sari apel
Minum satu sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan segelas air setiap pagi dapat membantu meredakan mual di pagi hari.
Minum segelas air lemon hangat di pagi hari juga disebut sangat membantu mengurangi kondisi tersebut.
Jika terjadi kehamilan, sebaiknya konsultasikan ke dokter karena reaksinya mungkin berbeda (fny/jpnn).
Baca artikel lainnya… 3 Obat Alami Ini Akan Menghilangkan Asam Urat
