saranginews.com, JAKARTA – JAMBU merupakan salah satu buah yang cukup dikonsumsi apa adanya atau diolah dalam bentuk jus.
Salah satu manfaat nutrisi yang tak terduga dari jambu biji adalah kaya akan vitamin C.
Baca juga: 8 Manfaat Jambu Biji, Selamat Tinggal Penyakit Ini
Tanaman jambu biji mudah ditanam di Indonesia, batangnya yang kuat dengan bentuk dan warna yang unik sering menghiasi taman rumah.
Berikut penjelasannya seperti dilansir situs Genpi.co.
Baca Juga: 15 Manfaat Jambu Biji, Membantu Melawan Penyakit Kronis Ini 1. Meredakan Sembelit
Salah satu yang cukup banyak diketahui adalah jambu biji dapat meredakan sembelit.
Kandungan serat pada jambu biji membantu menahan air dalam tubuh sehingga menjaga saluran usus tetap sehat.
Baca juga: Berikut 4 manfaat jambu biji untuk bayi. Meredakan batuk dan pilek
Minum jus jambu biji atau rebusan daunnya dapat membantu meredakan batuk dan pilek.
Buah ini juga berkhasiat untuk jenis batuk yang disertai lendir, serta sebagai desinfeksi saluran pernapasan.3. Tekanan darah rendah
Serat dan hipoglikemia dalam jambu biji membantu menurunkan tekanan darah.4. Antioksidan
Kandungan vitamin C yang tinggi menjadikan jambu biji sebagai antioksidan.
Kandungan vitamin C pada buah ini bahkan empat kali lebih tinggi dibandingkan jeruk.5. Kesehatan otak
Salah satu manfaat jambu biji lainnya adalah meningkatkan kesehatan otak.
Pasalnya, jambu biji banyak mengandung vitamin B, B3 dan B6 yang sangat baik untuk meningkatkan aliran darah dan merangsang fungsi kognitif (GenPI/JPNN).
Baca artikel lainnya… 3 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji Secara Rutin Bikin Kulit Wajah Lebih Segar
