saranginews.com, JAKARTA – STRAWBERRY merupakan buah yang berukuran kecil dan manis.
Meski ukurannya kecil, stroberi kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Siswa Diminta Petik Stroberi di Australia
Faktanya, buah berbentuk hati ini mampu menyembuhkan berbagai penyakit kronis jika dikonsumsi secara rutin.
Menurut informasi yang diberikan Genpi.co, berikut penjelasannya.
BACA JUGA: 8 manfaat seledri, membantu menyembuhkan penyakit ini1. Ini mengurangi risiko serangan jantung
Stroberi mengandung protein yang disebut antosianin.
Selain memberikan warna merah dan rasa yang menarik, protein ini juga bermanfaat dalam mengurangi risiko serangan jantung.
BACA JUGA: Berbagai manfaat buah strawberry, manis dan asam
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Circulation melaporkan bahwa stroberi dapat menurunkan risiko serangan jantung hingga 32% jika dikonsumsi secara rutin.2. Mencegah penyakit Alzheimer
Stroberi mengandung fisetin yang terbukti membantu mencegah penyakit Alzheimer.
Fisetin merupakan antioksidan alami yang membantu memperkuat otak dan memiliki efek anti inflamasi 3. Menyeimbangkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi stroberi dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin.
Stroberi memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga baik untuk mencegah diabetes 4. Memulihkan kerusakan otak pasca stroke
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Brain Research menyimpulkan bahwa fisetin pada stroberi dapat mengurangi kerusakan otak dan sel saraf pasca stroke.5. Mencegah tekanan darah tinggi
Kandungan potasium pada stroberi dapat membantu mencegah efek berbahaya dari tingginya kadar natrium dalam darah.
Seperti diketahui, konsentrasi natrium dalam darah yang terlalu tinggi dapat meningkatkan tekanan darah sehingga menyebabkan hipertensi (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 4 manfaat jus seledri yang tidak bisa Anda abaikan
