saranginews.com, JAKARTA – Hidung tersumbat merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak menyenangkan.
Hidung tersumbat bisa terjadi ketika ada sesuatu yang mengiritasi jaringan di hidung.
BACA JUGA: Tak mau hidung tersumbat? Hindari produk ini…
Iritasi tersebut menyebabkan reaksi berantai berupa peradangan, pembengkakan, dan produksi lendir yang membuat sulit bernapas.
Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai sebab, seperti pilek, sinusitis, polusi, penyimpangan septum, alergi, atau polip hidung.
BACA JUGA: Sembuhkan Hernia Dengan 5 Obat Alami Ini
Sakit kepala, mual, kelelahan, dan dalam beberapa kasus kehilangan penciuman dan rasa bisa sangat tidak menyenangkan.
Meskipun obat semprot hidung dan dekongestan memberikan bantuan sementara, obat tersebut bukanlah obat yang efektif dan tidak boleh digunakan dalam jangka panjang.
BACA JUGA: Jangan Khawatir, Hidung Tersumbat dan Pilek Bukan Berarti Anda Terkena COVID-19
Dekongestan juga tidak dianjurkan bagi penderita kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, masalah tiroid atau saluran kemih.
Obat-obatan hidung ini cenderung meningkatkan detak jantung dan denyut nadi Anda, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan tambahan.
Sekarang, kalau bukan dekongestan, lalu apa? Pengobatan rumahan untuk hidung tersumbat.
Bukan rahasia lagi bahwa pengobatan rumahan yang baik dapat dengan mudah menyembuhkan hidung tersumbat dalam waktu singkat.
Obat-obatan tersebut tidak hanya efektif, tetapi juga aman dan menawarkan manfaat kesehatan tambahan.
Pengobatan rumahan untuk hidung tersumbat mudah didapat di dapur kita.
Berikut pernyataannya dikutip dari Femina.in.1. Menghirup uap
Tentu saja, cara paling umum untuk membersihkan sinus hidung adalah dengan menghirup uap dari air panas.
Ada banyak cara untuk melakukan hal ini, idealnya menggunakan pengukus, tapi jangan khawatir jika Anda tidak memilikinya.
Cukup duduk di atas panci berisi air mendidih dan tutupi diri Anda dengan uap secara perlahan.
Ini akan membantu mengencerkan lendir penyebab penyumbatan dan merupakan obat alami untuk hidung tersumbat.2. Tetap terhidrasi
Yang ini masuk akal. Minumlah banyak air dan cairan hangat.
Saat hidung Anda tersumbat, lendir di saluran hidung Anda terasa berat dan kental.
Mengkonsumsi cairan membantu mereka mengendurkan dan memulai aliran agar mudah bernapas.3. pelembab udara
Belilah pelembab udara yang bagus. Udara yang dikeluarkan dari humidifier ini berbentuk uap air, selain dapat meredakan hidung tersumbat, juga memberikan banyak manfaat lainnya, seperti meredakan gejala tenggorokan gatal, sinusitis kambuhan, dan batuk.4 . Sembuhkan sinus Anda dengan neti pot
Neti pot adalah alat berbentuk teko kecil yang digunakan untuk memasukkan larutan garam atau air secara perlahan ke dalam hidung untuk membersihkannya.
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk hidung tersumbat.
Alat ini aman, mudah digunakan dan sangat efektif.
Namun ingatlah untuk tetap menjaga kebersihan dan mencuci perangkat setiap kali selesai digunakan.
Selain itu, contoh alat irigasi hidung adalah jarum suntik, botol pemeras, dan alat air berdenyut yang dioperasikan dengan baterai.5. Berkumurlah dengan air garam hangat
Obat rumahan lain yang sangat populer untuk semua gejala pilek adalah berkumur dengan air garam.
Campurkan satu sendok teh garam dengan sedikit air, kumur dan keluarkan.
Obat ini sangat baik dalam membunuh kuman dan memberikan bantuan instan.
Ulangi ini beberapa kali sehari dan otomatis Anda akan merasa lebih baik.6. Kompres hangat
Sejauh ini, ini adalah cara termudah untuk meredakan hidung tersumbat di rumah.
Berikan kompres hangat pada waktu yang berbeda-beda sepanjang hari untuk meredakan kekakuan tubuh akibat kedinginan.
Jika Anda tidak memiliki kompres, jangan khawatir. Kain yang direndam dalam air hangat dapat membantu.
Ini membantu sirkulasi dan pergerakan lendir yang lebih baik sekaligus memberi Anda kehangatan.7. Mandi air panas
Mandi yang sederhana, cepat, dan menenangkan dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda.
Mandi air panas dengan perawatan kulit ekstensif.
Tetaplah di sana selama mungkin karena uap dari pancuran akan membantu menghilangkan lendir yang lengket dari tubuh Anda dan membantu Anda segera merasa lebih baik.
Tambahkan minyak esensial dan garam mandi favorit Anda untuk meningkatkan kualitas dan efek mandi Anda.8. Minumlah cairan hangat
Campurkan madu dengan air hangat atau minum mentah dengan sendok.
Madu dikenal karena sifat antioksidan dan antibakterinya yang membantu melawan pilek dan flu.
Tidak hanya sangat bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan, namun juga dapat menyembuhkan hidung tersumbat.
Jahe telah menjadi bahan yang efektif untuk mengobati pilek sejak pengobatan kuno.
Dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti teh, dikunyah mentah, ditambahkan madu, jus atau smoothie.
Jahe memiliki banyak khasiat penyembuhan yang efektif meredakan hidung tersumbat atau sakit tenggorokan.9. Ekstrak biji anggur
Teknik yang jarang digunakan namun sangat efektif adalah penggunaan ekstrak biji anggur.
Anda dapat memadukannya dengan neti pot untuk drainase sinus yang efektif.
Ada juga obat semprot hidung grapefruit di pasaran yang memiliki khasiat baik.
Grapefruit meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah masuk angin berulang 10. Cuka sari apel
Menurut penelitian, cuka sari apel mempunyai kemampuan melawan bakteri, jamur dan penyakit yang disebabkan oleh jamur.
Meski tidak bisa dikonsumsi sendiri, namun efeknya bisa ditingkatkan dengan memadukannya dengan berbagai teh, jahe, jus lemon, dan madu. Minyak kayu putih
Obat hebat lainnya untuk hidung tersumbat adalah penggunaan minyak kayu putih.
Tambahkan air ke dalam kukusan untuk membilas hidung, esensi ajaib ini dapat secara efektif membuka saluran hidung, membuat pernapasan lebih mudah dan rileks. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LENGKAP… 4 Obat Alami Ampuh Meredakan Sakit Gigi dengan Cepat
