saranginews.com, Jakarta – Memiliki perut buncit memang bisa membuat wanita merasa tidak nyaman.
Perut buncit membuat pakaian yang dikenakan terasa ketat.
Baca juga: 6 Herbal Ampuh Meredakan Migrain
Sayangnya, crunch tanpa henti tidak cukup untuk menghilangkan lemak perut.
Jika Anda ingin menghilangkan lemak perut, Anda juga perlu melakukan beberapa perubahan pada pola makan Anda.
Baca juga: Hilangkan Lemak Perut dengan Makan 8 Makanan Ini
Ayurveda yang berusia ribuan tahun dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut.
Tumbuhan dan tumbuhan sangat penting dalam Ayurveda. Kita mengabaikan banyaknya manfaat yang ditawarkan tanaman ini.
Baca juga: Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi 4 Herbal Ini
Berikut penjelasannya dikutip dari laman Healthshots.com.1. kayu manis
Kayu manis memiliki khasiat yang membuatnya sangat efektif dalam mengobati berbagai penyakit.
Memang benar kayu manis mempunyai efek signifikan dalam mengurangi lemak perut.
Ramuan ini memiliki khasiat terapeutik yang dapat mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Bahan ayurveda ini bisa ditambahkan ke teh. Gunakan kayu manis dalam secangkir teh pertama Anda di pagi hari untuk mengurangi lemak perut.
Selain itu, Anda juga bisa meminum air yang dicampur dengan kayu manis.
Rendam dalam air selama satu jam atau setelah satu jam Anda bisa melarutkan madu dalam air. triphala
Buah-buahan kering termasuk haritaki, bibhitaki dan amalki digunakan untuk membuat Triphala.
Triphala dibuat dengan menggabungkan ketiga komponen ini. Tanaman ini dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
Triphala memfasilitasi pencernaan yang lebih baik dan dapat meningkatkan metabolisme. Hal ini dapat membantu mengurangi lemak perut yang membandel.3. Biji fenugreek
Biji fenugreek meningkatkan pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.
Galaktomannan, yang larut dalam air, merupakan komponen fenugreek.
Mengatasi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang. Hal ini membantu meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya memaksa hilangnya lemak.3. adas
Rebusan adas juga sangat bermanfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Ini membantu sistem pencernaan saat dikonsumsi. Ini juga membantu mengendalikan nafsu makan, yang dapat membantu orang menghilangkan lemak perut.
Adas baik untuk ditambahkan pada sayuran atau minuman setelah membuat sirup. pala
Pala sering digunakan sebagai bumbu masakan. Itu juga digunakan untuk membuat obat-obatan dalam Ayurveda.
Penggunaan pala secara teratur memberikan banyak manfaat kesehatan.
Ini mendorong penurunan berat badan dan menghasilkan kualitas tidur yang lebih baik.
Namun penderita penyakit jantung sebaiknya menghindari mengkonsumsinya.
Sebelum mengonsumsi pala, konsultasikan dengan dokter spesialis Ayurveda untuk menghindari komplikasi. Amla
Dengan meminum amla Anda dapat menyembuhkan banyak masalah kulit dan kesehatan.
Amla setiap hari juga akan memperkuat kekebalan Anda. Amla bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan Anda karena meningkatkan metabolisme.
Telan 3-6 gram bubuk gooseberry kering setiap hari.
Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Anda juga bisa minum jus amla.
Bahan alami amla membantu menurunkan berat badan sekaligus mengontrol gula darah (fny/jpnn)
Baca artikel lainnya… Bakar Lemak Perut dengan 4 Minuman Padat Nutrisi Ini
