saranginews.com, JAKARTA – Sakit kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyerang siapa saja.
Hal ini tentu menjengkelkan dan sangat menjengkelkan, apalagi di saat yang tidak tepat.
BACA JUGA: Konsumsi 5 makanan ini saat sakit kepala
Anda biasanya bisa meredakan sakit kepala dengan obat-obatan.
Namun, Anda juga bisa mengonsumsi bahan alami seperti jus buah.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jus Buah Bit, Bikin Sederet Penyakit Ini Enggan Dekati
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Jus melon
Melon ternyata mempunyai khasiat yang kuat untuk mengatasi sakit kepala.
BACA JUGA: Obati Sakit Kepala yang Mengganggu dengan 8 Obat Alami Ini
Bahkan, melon juga bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh dengan kandungan potasiumnya.
Sakit kepala bisa diatasi dengan mengonsumsi jus melon karena memenuhi asupan cairan tubuh 2. Jus semangka
Selain kadar gula darah dalam tubuh yang tidak seimbang, penyebab sakit kepala lainnya adalah kekurangan cairan atau dehidrasi.
Dengan buah semangka yang banyak mengandung cairan dapat mengobati dan mencegah sakit kepala.
Anda bisa memakan semangka secara langsung atau mengolahnya menjadi jus semangka agar lebih menyegarkan 3. Jus alpukat
Alpukat merupakan buah yang sangat enak untuk dijadikan jus.
Faktanya, jus alpukat merupakan salah satu jus favorit masyarakat.
Jus alpukat juga ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah mengobati sakit kepala.
Pasalnya, mengandung asam lemak tak jenuh yang bahkan mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau darah tinggi.
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab sakit kepala.4. Jus ceri
Buah berikutnya yang ampuh mengobati sakit kepala adalah buah ceri.
Dengan adanya senyawa melatonin yang terdapat pada buah ceri akan menghalangi masuknya enzim inflamasi pemicu sakit kepala.
Melatonin juga sering disebut sebagai hormon tidur yang berperan sebagai antioksidan.
Mengonsumsi buah ceri dengan cara dibuat jus akan sangat bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala.
Anda juga bisa makan 20 buah ceri secara langsung untuk mencegah sakit kepala.5. jus pisang
Sakit kepala biasanya disebabkan oleh kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Dengan mengonsumsi buah pisang utuh atau mengolahnya menjadi jus, Anda bisa mengatasi sakit kepala yang menyerang saat ini.
Hal ini dikarenakan buah pisang mengandung potasium yang sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh, sehingga sakit kepala dapat diatasi dan tidak muncul kembali (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LENGKAP… Tingkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi 5 jus buah ini.
