saranginews.com, JAKARTA – ADA beberapa bumbu dapur yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Jahe dan gula jawa merupakan salah satu bumbu dapur yang banyak digemari sebagai jamu.
BACA JUGA: 6 manfaat air jahe campur madu, stabilkan gula darah
Pasalnya, jahe yang sering dijadikan minuman bersama gula jawa ini sangat tinggi kandungan vitamin C, magnesium, dan mineralnya.
Selain itu jahe juga mengandung beberapa minyak atsiri yang dicampur dengan gula aren seperti pelladrene, cineol, gingerol, shogaol dan citral yang semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 8 Manfaat Gula Aren, Bikin Deretan Penyakit Ini Hilang
Cara membuat ramuan sehat ini adalah dengan mengambil 2-3 siung jahe, lalu haluskan jahe dan rebus dalam 250 ml air.
Setelah mendidih, campurkan gula palem secukupnya. Aduk rata.
BACA JUGA: 7 manfaat jahe, hilangkan rangkaian penyakit ini
Makanlah setiap malam selama seminggu, lalu kondisikan sesuai kebutuhan.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan mineral, vitamin, dan asam amino pada jahe yang dicampur gula aren juga bagus untuk melancarkan sirkulasi darah serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan sistem imun tubuh.
Minuman jahe yang dicampur gula aren akan mencegah pembentukan plak pada dinding arteri sehingga mencegah stroke atau penyakit jantung 2. Meredakan nyeri otot
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang bagus untuk mengatasi nyeri otot setelah berolahraga.
Berbagai aktivitas seperti latihan beban yang menyebabkan nyeri otot dapat diatasi dengan baik bila jahe dan gula aren dikonsumsi.3. Meredakan gejala radang sendi
Jahe memiliki efek anti inflamasi yang sangat kuat sehingga dapat membantu meredakan nyeri sendi yang dapat disebabkan oleh arthritis.
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe bersama dengan gula palem sangat baik dalam mencegah sintesis prostaglandin inflamasi, dengan cara menghambat enzim siklooksigenase dan juga lipoksigenase.
Selain itu, berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa kombinasi jahe merah dengan gula aren juga efektif menghilangkan berbagai gen penyebab peradangan sehingga dapat mengurangi rasa sakit.4. Meningkatkan kesuburan pria
Ada banyak penyebab yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan reproduksi.
Kabar baiknya, manfaat jahe merah bisa digunakan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Jahe merah mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik.
Artinya jahe merah dipercaya mampu meningkatkan kadar hormon testosteron 5. Menyembuhkan dingin
Khasiat jahe campur gula jawa sangat cocok diminum saat sedang masuk angin untuk mengatasi gangguan pernafasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
Minuman ini sangat bagus untuk mengencerkan lendir dan mengurangi hidung tersumbat serta menyembuhkan alergi, bersin-bersin dan juga demam yang biasa terjadi karena pilek (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LEBIH LANJUT… Campuran Baru Kopi Kangen Kombinasi Susu Segar, Gula Aren dan Serena Cookies
