saranginews.com, JAKARTA – Teh merupakan salah satu minuman yang populer dinikmati banyak orang.
Anda bisa menggunakan teh yang dicampur bumbu atau teh biasa.
BACA JUGA: 5 manfaat teh panas, kurangi risiko serangan penyakit ini
Siapa sangka minum teh secara rutin tidak hanya nikmat, tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Seperti dilansir Genpi.co, berikut penjelasannya.
BACA JUGA: 9 manfaat teh panas kronis yang efektif untuk timbulnya penyakit kronis1. Ini mengurangi risiko kanker
Manfaat teh biasa yang pertama adalah membantu mengurangi risiko kanker.
Teh hijau dan teh hitam biasa mengandung flavonoid yang memiliki sifat antioksidan.
BACA JUGA: 7 Manfaat Luar Biasa Teh Segar yang Harus Anda Ketahui
Sifat ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.
Perlu diketahui bahwa radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan pertumbuhan tidak normal sebelum menjadi kanker. Jaga gula darah Anda tetap terkendali
Manfaat konsumsi teh secara rutin berasal dari kandungan EGCG-nya. Dari review yang dipublikasikan di Antioksidan (2019), EGCG membantu melindungi sel pankreas dari peradangan dan radikal bebas.
Pankreas kita adalah organ yang memproduksi insulin, hormon yang mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, EGCG membantu meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Senyawa asam galat dalam teh juga membantu penyerapan gula dari darah ke otot. Jagalah kesehatan jantungmu
Manfaat minum teh hijau juga baik untuk mengurangi penyakit jantung.
EGCG dalam teh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Selain itu, senyawa flavonoid pada teh meningkatkan senyawa oksida nitrat yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi dapat memicu berbagai jenis penyakit jantung, seperti stroke, serangan jantung, dan serangan jantung (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 7 Khasiat Teh Panas Biasa, Tak Mau Dekat dengan Penyakit Ini
