saranginews.com, Jakarta – Ada kalanya Anda sangat ingin menyantap sesuatu yang manis, seperti kue atau es krim.
Namun, terkadang Anda takut dengan jumlah kalori dari makanan manis tersebut.
Baca juga: Benarkah makanan manis menyebabkan sakit gigi? Dokter menjelaskan
Namun, dengan sedikit kreativitas, Anda bisa menikmati hidangan penutup lezat yang rendah kalori dan bergizi.
Seperti dilansir laman Genpi.co, klarifikasinya adalah sebagai berikut.
Baca Juga: 7 Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan 1. Yoghurt Yunani dengan madu dan buah beri
Yoghurt Yunani dengan madu dan beri adalah suguhan manis yang sederhana namun memuaskan.
Mulailah dengan secangkir yogurt Yunani tanpa lemak, yang tinggi protein dan rendah kalori.
Baca juga: Puasa dengan makanan manis sangat penting, berikut alasannya
Taburi dengan segenggam buah beri segar, seperti stroberi, blueberry, atau raspberry, yang kaya akan antioksidan.
Taburkan satu sendok teh madu di atasnya untuk mendapatkan rasa manis alami.
Campuran ini memberi campuran rasa ringan, manis dan asam 2. Irisan apel dengan mentega almond
Untuk hidangan penutup atau camilan manis yang cepat, bergizi, dan rendah kalori, cobalah irisan apel dengan mentega almond.
Iris apel berukuran sedang dan oleskan lapisan tipis mentega almond pada setiap irisan.
Taburi dengan sedikit kayu manis untuk menambah rasa. Campuran sederhana ini memberikan keseimbangan yang baik antara serat, lemak sehat, dan rasa manis alami, menjadikannya apel kayu manis panggang rendah kalori yang sempurna.
Apel Panggang Kayu Manis adalah makanan penutup hangat dan menenangkan yang rendah kalori.
Panaskan oven hingga 350 derajat F. Inti dan iris dua buah apel, lalu masukkan ke dalam loyang.
Taburi dengan satu sendok teh kayu manis dan sejumput pala.
Panggang selama kurang lebih 20 menit atau sampai apel empuk.
Anda bisa menikmatinya seperti sesendok yogurt Yunani 4. Mousse coklat alpukat
Avocado Chocolate Mousse adalah makanan penutup krim lezat yang ternyata rendah kalori.
Dalam blender, campurkan satu buah alpukat matang, dua sendok makan bubuk kakao tanpa pemanis, dua sendok makan madu atau sirup maple, dan satu sendok teh ekstrak vanila.
Blender hingga halus dan lembut. Anda bisa mendinginkannya untuk tekstur yang lebih kental sebelum disajikan.
Mousse ini kaya akan lemak sehat dan memuaskan hasrat coklat tanpa rasa bersalah. Strawberry dan Basil Spreads
Donat stroberi dan basilnya unik dan menyegarkan.
Campurkan dua cangkir stroberi segar, satu sendok makan jus lemon dan setetes madu atau sirup agave dengan segenggam daun kemangi segar.
Tuang adonan ke dalam cetakan dan bekukan hingga mengeras.
Es loli ini rendah kalori dan menawarkan perpaduan rasa manis dan sayuran yang lezat (genpi/jpnn)
Baca artikel lainnya… Jika Ingin Gula Darah Tetap Normal, Makanlah 5 Buah Rendah Kalori Ini
