saranginews.com, JAKARTA – JAHE merupakan salah satu ramuan kuliner yang dapat digunakan untuk berbagai masakan gurih dan manis.
Jahe merah sudah lama dikenal dengan berbagai manfaatnya yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: 6 Khasiat Daun Pandan, Bisa Digunakan Sebagai Terapi Penyakit Ini
Pasalnya jahe merupakan ramuan kuliner yang sangat kaya akan vitamin C, magnesium dan mineral.
Jahe merah juga mengandung beberapa minyak atsiri seperti pelladrene; bioskop; jahe; Shogaol dan citral semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 5 manfaat jahe merah, pencernaan Anda akan lancar
Sedangkan daun pandan mengandung senyawa kimia alami, seperti polifenol; flavonoid; saponin; dan alkaloid.
Membuat ramuan sehat ini sangatlah sederhana. Siapkan 5 lembar daun pandan dan 7 bumbu jahe merah.
BACA JUGA: 7 manfaat air gula jawa campur jahe merah, ampuh atasi migrain
Lalu potong kecil-kecil daun pandan dan haluskan jahe merahnya.
Rebus jahe merah dan daun pandan dengan 500 ml air hingga mendidih.
Setelah mendidih, angkat dan saring, lalu minum segelas air matang dan campurkan madu secukupnya ke dalamnya.
Aduk rata. Konsumsi setiap malam selama seminggu.
Kemudian Anda bisa minum sesuai kebutuhan. Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Meredakan nyeri otot
Jahe mengandung sifat anti inflamasi yang ideal untuk mengatasi nyeri otot setelah berolahraga.
Berbagai aktivitas seperti latihan kekuatan yang menyebabkan nyeri otot dapat diobati dengan baik dengan mengonsumsi jahe dan daun pandan.2. Meredakan gejala radang sendi
Jahe memiliki efek antiinflamasi yang sangat kuat sehingga membantu meredakan nyeri sendi yang dapat menyebabkan radang sendi.
Dalam sebuah penelitian, jahe terbukti sangat baik dalam menghambat sintesis prostaglandin inflamasi, dengan menghambat enzim siklooksigenase dan lipoksigenase.3. Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan mineral, vitamin dan asam amino pada jahe merah sangat baik untuk melancarkan peredaran darah.
Ini juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman jahe yang dicampur daun pandan mencegah pembentukan plak pada dinding pembuluh darah sehingga dapat mencegah stroke atau penyakit jantung.4. Meningkatkan kesuburan pria
Manfaat daun pandan yang dicampur jahe merah dapat digunakan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Jahe merah mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik.
Oleh karena itu, jahe merah dipercaya dapat meningkatkan jumlah hormon testosteron.5. Sembuh dari dingin
Khasiat air rebusan daun pandan dicampur jahe sangat baik diminum saat masuk angin untuk mengatasi gangguan pernafasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
Minuman ini sangat baik untuk mengencerkan lendir dan mengurangi hidung tersumbat serta menyembuhkan alergi, bersin dan juga demam yang biasa terjadi saat pilek.6. Menyembuhkan migrain
Minum jahe campur daun pandan sangat baik untuk menyembuhkan peradangan kronis, faktor utama penyebab migrain dan sakit kepala (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 7 Khasiat Air Rebus Daun Pandan untuk Mengobati Penyakit Ini
