saranginews.com, Jakarta – Banyak orang yang membuang biji pepaya setelah memakan buah ini.
Biji pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial, kaya polifenol dan flavonoid.
Baca selengkapnya: 6 Manfaat Biji Pepaya yang Ampuh Mengobati Penyakit Ini
Ada banyak cara mengonsumsi biji pepaya. Biji buahnya bisa dimakan sekaligus dengan ampasnya sehingga lebih mudah ditelan.
Anda juga bisa menumbuk bijinya hingga hancur agar lebih lembut. Berikut uraiannya seperti yang tertera di laman Genpi.co:
Baca juga: 7 Manfaat Biji Pepaya yang Mencegah Terjadinya Penyakit Kronis Ini1. Menjaga kesehatan pencernaan
Biji pepaya, tidak jauh berbeda dengan daging buahnya, juga merupakan sumber serat yang baik.
Seperti yang sudah Anda ketahui, asupan serat berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Baca Juga: Sederet Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan, Jangan Langsung Dibuang!
Di sisi lain, dapat memperlancar buang air besar dan terhindar dari sembelit (susah buang air besar).
Makanan kaya serat diketahui dapat membantu mencegah penyakit radang usus, mencegah kerusakan usus, dan mengurangi gejala wasir. Mengurangi risiko kanker.
Manfaat biji pepaya lainnya adalah mampu menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker.
Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 di Journal of Nutrition and Cancer.
Faktanya, biji pepaya memiliki khasiat anti kanker berkat banyaknya nutrisi dan antioksidan yang dikandungnya. Melawan infeksi
Terakhir, biji pepaya diketahui mampu melawan infeksi yang disebabkan oleh beberapa jamur dan parasit.
Meminum ekstrak biji pepaya kering dengan madu juga efektif membunuh parasit yang hidup di usus dan meningkatkan fungsi usus (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 10 Manfaat Tak Terduga Biji Pepaya No 4 yang Menarik Perhatian Anda
