saranginews.com, JAKARTA – Chajot merupakan sayuran yang biasa diolah dengan cara digoreng atau direbus.
Namun ternyata kelezatan labu siam mempunyai manfaat kesehatan yang sangat besar.
BACA JUGA: Ampuh Mengobati Asam Urat – Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Tubuh
Pasalnya labu siam mengandung banyak serat, labu siam juga mengandung antioksidan; dan besi.
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Madu Tak Terduga yang Disukai Wanita 1. Baik untuk Otak
Mengonsumsi jus labu siam yang dicampur madu mempunyai manfaat yang sangat besar.
Pasalnya labu siam mengandung 4 persen vitamin B6 yang berguna untuk merangsang aktivitas otak.
BACA JUGA: Labu siam dan manfaatnya dalam mengurangi asam urat
Kandungan nutrisi pada labu kuning sangat penting untuk meningkatkan kemampuan memori dan memaksimalkan fungsi otak lainnya. Minum teh secara rutin dapat mengurangi kecenderungan lupa 2. Mengatasi sembelit
Serat pada labu siam dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan membuatnya berfungsi lebih efisien.
Nah, bagi penderita sembelit, manfaat jus labu siam akan sangat bermanfaat.
Pencernaan makanan yang lancar di lambung dan usus akan memperlancar proses buang air besar, sehingga tidak perlu mengalami sembelit yang dapat menyebabkan wasir atau wasir jika terlalu sering terjadi.3. Mengatasi tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berbahaya karena bisa menyebabkan stroke.
Faktanya, saat ini tidak hanya orang lanjut usia saja yang berisiko, namun generasi muda juga mulai mengalami tekanan darah tinggi.
Kandungan magnesium pada labu siam dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Apalagi kandungan zinc pada labu siam berpengaruh terhadap tekanan darah.
Manfaat jus chai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Manfaat ludah bagi penderita asam urat
