saranginews.com, JAKARTA – SIAPA yang tidak minum kopi? Banyak orang sudah lama mengenal kopi sebagai minuman.
Dengan kata lain, kopi dapat membantu Anda mendapatkan kembali fokus saat Anda bekerja.
BACA JUGA: Tips Kopi Lebih Creamy dan Untung Lebih Banyak
Meski dapat memberikan dorongan energi untuk beraktivitas, kafein dapat memengaruhi kondisi tubuh selama menstruasi.
Berikut risiko efek samping yang mungkin terjadi jika Anda minum kopi saat menstruasi, seperti dilansir situs Genpi.co.
BACA JUGA: Ladies, haid akan lancar jika konsumsi 5 bahan alami ini1. Itu membuat kram menstruasi semakin parah
Kafein yang terkandung dalam kopi menyempitkan pembuluh darah sehingga mengganggu sirkulasi darah dalam tubuh.
Kurangnya aliran darah ke otot rahim di perut menyebabkan terhentinya suplai oksigen, yang dapat memperparah nyeri dan kram perut.
BACA JUGA: Pecinta kopi jangan lewatkan Jakarta International Coffee Conference. Perut terasa kembung dan semakin tidak nyaman
Kopi yang bersifat asam membuat perut kembung dan berisiko meningkatkan asam lambung.
Ketika asam lambung meningkat maka terjadilah berbagai gangguan pencernaan, mulai dari rasa terbakar di ulu hati, rasa penuh di perut hingga mual.3. Ini membuat suasana hati Anda buruk dan cenderung merasa cemas
Selain itu, minum kopi saat menstruasi memengaruhi suasana hati dan menyebabkan lebih banyak kecemasan.
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Women’s Health juga menunjukkan bahwa wanita yang sering minum kopi saat menstruasi cenderung memiliki mood yang buruk dan lebih mudah khawatir (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Ladies, Jika Ingin Menstruasi Selalu Lancar, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
