saranginews.com, JAKARTA – Kesehatan JANTUNG harus selalu dijaga. Hal ini dikarenakan jantung mempunyai fungsi yang sangat penting bagi tubuh Anda.
Namun gaya hidup yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan jantung.
LIHAT LEBIH LANJUT: Atasi ketombe yang gatal dengan 3 bahan alami ini
Cara termudah untuk mencegah penyakit ini adalah melalui pola hidup sehat seperti pola makan dan olahraga.
Namun jangan khawatir, daripada mengonsumsi obat-obatan kimia yang berisiko tinggi, kini ada beberapa bahan alami yang efektif mengatasi penyakit ini.
Lihat selengkapnya: 4 makanan ini membantu menjaga kesehatan jantung Anda
Berikut penjelasannya yang dimuat di Genpi.co.1. Teh hijau
Bahan alami pertama yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung adalah teh hijau.
BACA JUGA: 6 makanan kaya nutrisi ini bagus untuk kesehatan jantung Anda
Selama berabad-abad, banyak orang di dunia yang mengonsumsi teh hijau karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Hal ini dibuktikan dengan mengetahui salah satu kandungan utamanya adalah antioksidan epigallocationchin gallate (EGCG) yang mampu melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Anda bisa mendapatkan manfaat teh hijau dengan meminum 5 hingga 6 cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen makanan dalam bentuk kapsul.2. Sarang semut
Tanaman herbal ini berasal dari Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan flavonoid yang merupakan antioksidan aktif yang membantu mengencerkan bekuan darah di pembuluh jantung anda.3. sersan
Seperti halnya teh hijau, jus delima telah dikonsumsi banyak orang selama berabad-abad.
Dulunya buah delima dipercaya mampu meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikannya dalam penelitian mereka. Antioksidan dalam buah delima dan jusnya dapat membantu menurunkan tekanan darah (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Obati Sakit Gigi dengan 4 Bahan Alami Ini
