saranginews.com, JAKARTA – KUNYIT dan daun serai menjadi bahan masakan di dapur.
Namun selain itu, kita juga tahu bahwa kunyit merupakan ramuan populer yang dapat membantu Anda mengatasi banyak masalah kesehatan.
BACA JUGA: 4 manfaat kunyit yang akan membantu mencegah serangan penyakit ini
Sebab kunyit mengandung kurkumin yang sangat ampuh untuk kesehatan tubuh.
Sedangkan daun serai mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lain-lain.
BACA JUGA: 5 manfaat daun serai yang ampuh mengatasi beberapa penyakit tersebut
Caranya sangat mudah, yaitu dengan menyiapkan air rebusan kunyit yang dicampur dengan daun serai.
Siapkan 3 batang serai, 3 ruas kunyit kupas dan cincang, 3 ruas jahe kupas dan tumbuk, serta 500 mililiter air.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Daun Sirih yang Disukai Wanita
Cara membuat: Hancurkan daun serai hingga mengeluarkan aromanya, lalu potong kecil-kecil, termasuk daunnya.
Kemudian kupas jahe dan kunyit lalu haluskan. Rebus semua bahan dalam air hingga mendidih.
Jika sudah mendidih, angkat dan tunggu hingga hangat. Kemudian ambil gelas dan campurkan madu secukupnya.
Minumlah air rebusan ini dua kali sehari selama 5 hari. Anda kemudian dapat minum secara kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut penjelasan yang diberikan oleh Genpi.co.1. Mencegah penyakit berbahaya
Kunyit, serai, dan jahe merupakan rempah-rempah yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebihan.
Radikal bebas sendiri dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya.
Seperti penyakit jantung, kanker atau penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.2. Meredakan peradangan pada tubuh
Manfaat mengonsumsi air rebusan serai yang dicampur kunyit dan jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh karena keduanya memiliki sifat anti inflamasi.
Peradangan biasanya terjadi karena infeksi bakteri, pola makan yang tidak sehat, dan alergi.3. Menyeimbangkan kadar gula darah
Air rebusan kunyit yang dicampur daun serai dan jahe dapat digunakan sebagai obat alami diabetes.
Bumbu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.
Ini juga mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes lebih lanjut.4. Pengobatan keputihan
Keputihan sebenarnya merupakan gangguan sistem reproduksi yang sering dialami wanita akibat adanya jamur.
Wanita yang mengalami keputihan akan merasakan banyak dampak seperti gatal, bau tidak sedap bahkan melepuh.
Hal ini tentu saja sangat serius. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi kunyit serai hangat setiap pagi. Meningkatkan daya tahan tubuh Anda
Manfaat meminum air rebusan kunyit yang dicampur serai dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Pasalnya, sirih sangat kaya akan antioksidan yaitu vitamin C, thiamin, niacin, riboflavin, dan karoten yang mampu melawan radikal bebas (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 4 manfaat daun serai nomor 3: membuat wanita bahagia
