saranginews.com, JAKARTA – Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Ada banyak cara untuk menikmati kopi.
Bagi sebagian orang, meminum secangkir kopi hitam membuat mereka sangat bahagia.
Baca Juga: 6 Manfaat Rutin Minum Kopi, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda.
Sementara itu, bagi sebagian orang yang tidak menyukai rasa pahit dari kopi hitam, seringkali menambahkan krim atau susu ke dalam kopinya.
Susu juga merupakan bahan tambahan kopi paling populer dan digunakan dalam berbagai resep kopi di seluruh dunia.
Baca selengkapnya: 3 manfaat istimewa minum susu setiap malam
Berikut manfaat rutin minum kopi dengan susu bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.1. Suplemen energi
Kopi susu juga merupakan sumber energi, karena mengandung kafein yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: 3 Manfaat Istimewa Minum Kopi Setelah Sarapan
Darah mengalir ke otak dan akhirnya menghasilkan neurotransmitter yang disebut adenosin, yang bekerja seperti dopamin alami untuk meningkatkan energi dalam tubuh2. Sumber Antioksidan
Susu pada kopi juga dapat memberikan manfaat antioksidan yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan teh dan wine.
Untuk itu, minum kopi dengan susu di pagi hari sangat penting untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab berbagai penyakit 3. Meningkatkan mood
Kopi susu tidak hanya berfungsi sebagai antidepresan, tapi juga bisa mencegah perubahan suasana hati.
Jadi Anda bisa bahagia secara keseluruhan. Pasalnya, kandungan kafein pada kopi dan susu mampu mengatur suasana hati melalui neurotransmiter di otak. Tahan tidurnya
Mencegah insomnia mungkin merupakan manfaat umum kopi susu yang paling terkenal.
Dimana kandungan kafein pada kopi dapat membantu otak untuk bangun, dengan cara memblokir zat kimia adenosin penyebab tidur. Mengurangi depresi
Selain banyaknya manfaat nutrisi dari kopi, minum 1 hingga 2 cangkir kopi dengan susu per hari juga dapat meningkatkan kesehatan mental masyarakat.
Kopi susu ini berperan sebagai antidepresan ringan, sehingga mampu membuat otak merasa lebih baik. Mengurangi risiko diabetes
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 menunjukkan bahwa minum kopi dengan susu di pagi hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Jadi bukan hanya minumannya yang nikmat, kopi dengan susu juga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah diabetes 7. Meningkatkan kesehatan hati
Selain banyaknya manfaat minum kopi hitam, kopi susu juga menjadi minuman yang membantu melindungi hati dari kerusakan seperti sirosis.
Dimana minum 2 cangkir kopi dengan susu setiap hari dapat menurunkan risiko sirosis hati sebesar 44 persen. Meningkatkan kesehatan jantung
Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Pasalnya, kopi mampu membersihkan sistem dan membuat jantung bekerja lebih baik sekaligus mengobati aritmia, terutama irama jantung yang tidak normal.
Sementara itu, penambahan susu pada kopi juga bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular dan kemungkinan stroke, karena susu tinggi kalsium, magnesium, dan potasium (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 3 Manfaat Susu Kurma yang Tak Terduga, Penyakit Ini Enggan Datang.
