saranginews.com, JAKARTA – LEMON merupakan buah yang sudah lama dikenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Lemon bisa dikonsumsi dalam bentuk jus atau dicampur dengan air hangat.
BACA JUGA: 6 Bahaya Minum Air Lemon Terlalu Panas, Nomor 5 Bikin Khawatir
Salah satu waktu terbaik untuk minum air lemon hangat adalah setelah bangun tidur di pagi hari.
Berikut penjelasannya dari Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Minum Air Lemon Dicampur Daun Kemangi Bantu Hilangkan Flu1. Meningkatkan asupan cairan
Minum air lemon hangat di pagi hari membantu rehidrasi tubuh setelah tidur malam.
Penambahan lemon membuat air lebih menarik dan mendorong Anda untuk minum lebih banyak.
BACA JUGA : 7 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur2. Ini membantu pencernaan
Air lemon hangat dapat merangsang sistem pencernaan dengan memberikan pencernaan yang lebih baik sepanjang hari.
Membantu produksi asam lambung dan empedu yang penting untuk memecah makanan 3. Mempercepat penurunan berat badan
Air lemon rendah kalori dan dapat membuat Anda merasa kenyang sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Air lemon juga dapat sedikit meningkatkan metabolisme dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Serat pektin dalam lemon membantu melawan rasa lapar. Meningkatkan imunitas tubuh
Lemon kaya akan vitamin C, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi pilek dan infeksi lainnya.
Konsumsi air lemon secara rutin dapat memperkuat pertahanan imun tubuh 5. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam lemon membantu melawan penuaan kulit dan kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Lemon juga meningkatkan produksi kolagen yang menjaga kulit tetap halus dan kencang (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
