saranginews.com, JAKARTA – Sakit perut bisa dialami siapa saja dan penyebabnya bisa beberapa.
Anda mungkin mengalami sakit perut karena kedinginan, makanan pedas, menstruasi, diare dll.
BACA JUGA : Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Akibat Sakit Perut
Terkadang kita makan di luar atau makan berlebihan makanan favorit kita, yang menyebabkan reaksi buruk pada perut kita.
Bahkan jika Anda menyesali keputusan Anda setelah konsekuensi yang menyakitkan (seperti muntah, sembelit, atau diare), Anda melakukan kesalahan yang sama.
TERKAIT: Sembuhkan Chlamydia Dengan 4 Obat Alami Ini
Belum ada obat yang bisa menghilangkan sakit perut, sehingga tidak menutup kemungkinan Anda akan mengalaminya kembali.
Pengobatan rumahan dapat membantu meringankan rasa sakit dan membantu Anda pulih lebih cepat.
BACA JUGA: 5 jenis teh yang ampuh meredakan sakit perut
Oleh karena itu, ada makanan yang bisa dijadikan pengobatan rumahan untuk sakit perut, seperti dilansir Food.ndtv.com.1. Jahe
Gejala umum sakit perut adalah mual dan muntah. Perawatan alami untuk mual dan muntah mungkin termasuk jahe.
Jahe baik dalam bentuk apapun, Anda bisa memakannya mentah atau dimasak dan mengkonsumsinya dalam bentuk cair untuk hasil yang efektif.
Orang-orang bahkan menggunakan jahe untuk melawan mabuk perjalanan.
Jahe memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Kamomil
Chamomile telah lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit perut.
Tanaman herbal ini digunakan untuk berbagai masalah usus seperti gas, gangguan pencernaan, diare, mual dan muntah.
Chamomile juga digunakan dalam suplemen herbal untuk meredakan kolik pada bayi.
Meskipun efek menenangkan dari kamomil sudah diketahui secara luas, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami cara kerjanya.3. Permen
Sindrom iritasi usus besar, atau IBS, adalah gangguan pencernaan kronis yang dapat menyebabkan sakit perut, kembung, perut kembung, dan diare.
Peppermint dapat membantu mengurangi gejala tidak menyenangkan ini. Menthol dalam peppermint dapat membantu mengurangi kejang otot pada usus serta mencegah muntah dan diare.
Penelitian yang dilakukan oleh Rumah Sakit Mymensingh College, Bangladesh mendukung klaim ini.4. Pisang hijau
Pisang hijau merupakan makanan yang dapat membantu mengurangi jumlah, intensitas, dan durasi episode diare.
Pisang hijau mengandung jenis serat khusus yang dikenal sebagai pati resisten, yang memiliki efek antidiare yang kuat.
Pati resisten dicerna secara perlahan di usus, menghasilkan asam lemak rantai pendek yang merangsang usus untuk menyerap lebih banyak air.
Pisang juga mengandung vitamin B6, potasium dan folat. Bahan-bahan ini membantu meredakan kram, nyeri, dan kejang otot.
Dr. Thais Alvarez-Acosta, dokter anak asal Venezuela melakukan penelitian tentang manfaat pisang hijau dalam pengobatan diare dan hasilnya bagus.5. Yogurt
Sakit perut bisa disebabkan oleh disbiosis. Dysbiosis adalah ketidakseimbangan bakteri di perut Anda.
Pola makan kaya probiotik dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan dan mengurangi gejala seperti gas, kembung, atau buang air besar tidak teratur.
Yoghurt tawar mengandung kultur bakteri hidup dan aktif yang dapat membantu mengatasi sembelit dan diare.
Yoghurt tawar mudah dicerna oleh perut sensitif. Ena Ray Banerjee, seorang profesor di Departemen Kedokteran Hewan di Universitas Calcutta, mengatakan bahwa produk probiotik sangat menjanjikan untuk peran anti-inflamasi dan pro-regeneratifnya dalam kondisi IBD (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAGI… 4 Obat Alami Yang Membantu Memutihkan Kulit Tanpa Efek Samping
