saranginews.com, JAKARTA – Air kelapa menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang.
Sebagai minuman sehat, kandungan utama air kelapa meliputi elektrolit, mineral, dan vitamin.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Kelapa untuk Diabetes
Air kelapa juga mengandung gula, rendah protein dan lemak sehingga menambah nilai gizi air kelapa.
Selain itu, mineral lain yang terkandung dalam air kelapa antara lain kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng.
BACA JUGA: 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Kelapa, Tidak Aman Bagi Penderita Penyakit Ini.
Demikian informasinya seperti dimuat di Genpi.co.1. Menghilangkan radikal bebas
Salah satu manfaat air kelapa adalah mampu mencegah radikal bebas.
BACA JUGA: 7 manfaat air kelapa rebus yang membantu menurunkan risiko penyakit ini
Ingatlah bahwa radikal bebas merupakan sel berbahaya yang dapat meningkat ketika tubuh sedang sakit atau sedang stres.
Menurut penelitian, antioksidan pada air kelapa efektif mengurangi efek stres oksidatif sehingga dapat mencegah penyakit berbahaya. Ini memperlambat penuaan
Salah satu manfaat mengonsumsi air kelapa adalah mampu memperlambat penuaan.
Perlu diingat bahwa khasiat air kelapa mampu membuat kulit tampak lebih halus dan awet muda.
Pasalnya, air kelapa muda mengandung sitokinin yang memiliki efek anti penuaan, anti karsinogenik, dan anti trombotik (anti pembekuan darah).
Inilah sebabnya mengapa air kelapa muda disebut sebagai makanan yang memperlambat penuaan 3. Pesan darahnya
Salah satu manfaat mengonsumsi air kelapa adalah dapat mengatur tekanan darah.
Ingatlah bahwa minum air kelapa dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Pasalnya, kandungan kalium yang tinggi dan rendahnya natrium pada air kelapa mampu menurunkan kadar gula darah pada penderita darah tinggi. Mencegah batu ginjal
Salah satu manfaat mengonsumsi air kelapa adalah dapat mencegah batu ginjal.
Sebuah penelitian bertajuk Efek Pencegahan Air Kelapa yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa air kelapa ternyata dapat mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.
Pasalnya, air kelapa mampu meredam radikal bebas akibat tingginya kadar oksalat dalam urin.
Namun penelitian pada manusia masih diperlukan untuk mengetahui efektivitas air kelapa dalam mencegah batu ginjal (genpi/jpnn).
BACA BUKU LAGI… 3 manfaat minum air kelapa setiap hari, rangkaian penyakit ini akan cepat hilang.
