saranginews.com, JAKARTA – Pisang merupakan buah yang kaya akan berbagai nutrisi.
Banyak orang suka makan pisang. Hal ini dikarenakan pisang kaya akan protein yang baik untuk tubuh Anda.
Baca Juga: 4 Manfaat Jus Kulit Pisang Bikin Anda Enggan Mendekati Penyakit Ini.
Manfaatnya bagi kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi bila dikonsumsi setiap hari.
Berikut beberapa fakta dan manfaat pisang dilansir laman Genpi.co:
Baca Juga: 11 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari Bikin Ibu Hamil Bahagia1. penurunan berat badan
Pisang mengandung banyak serat. Setelahnya Anda merasa kenyang dan tidak ingin makan lagi.
Ini karena makan pisang membuat Anda merasa kenyang. Pisang juga mengandung sedikit pati yang bisa menyebabkan Anda kehilangan nafsu makan.
Baca juga: Hati-hati. Berikut 6 efek samping makan terlalu banyak pisang terhadap kesehatan fisik Anda. Mencegah insomnia
Pisang tampaknya mengandung triptofan, yang meningkatkan mood.
Pasalnya, triptofan merupakan komponen yang menghasilkan serotonin, hormon kebahagiaan, di dalam tubuh.
Selain itu, pisang mengandung 27 mg magnesium.3. Mempromosikan pencernaan yang sehat
Pati resisten pada pisang sangat mudah dicerna. Penderita maag seringkali disarankan untuk makan pisang.
Pisang juga mempunyai fungsi mengembalikan mineral dalam tubuh. (genpi/jpnn)
Baca artikel lainnya… Pisang Cavendish berbuah. Lihat saja senyum Wakil Gubernur Sulsel Bakhtiar
