saranginews.com, JAKARTA – SUSU merupakan minuman kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Setiap orang sebaiknya mengonsumsi susu, terutama anak-anak dan orang tua.
BACA JUGA: 3 manfaat tak biasa dari minum susu setiap malam
Tahukah Anda kalau ada beberapa makanan yang tidak bisa tercampur dengan baik dengan susu?
Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau bahkan masalah kesehatan.
BACA JUGA: Perut kembung akan hilang jika mengonsumsi 5 makanan ini
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.1. Buah jeruk
Buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk bali, dan lemon bersifat asam. Jika dicampur dengan susu, apalagi dalam jumlah banyak, asam pada buah dapat mengentalkan protein dalam susu.
BACA JUGA: 12 manfaat rutin konsumsi susu untuk ibu hamil
Reaksi ini dapat menyebabkan sakit perut atau ketidaknyamanan pencernaan.
Daripada menggunakan susu, lebih baik menggunakan buah jeruk saja atau menggabungkannya dengan yogurt jika Anda lebih suka pilihan dengan susu 2. Ikan
Ikan adalah protein rendah lemak yang kaya akan asam lemak omega-3 dan umumnya dianggap sangat sehat.
Namun, mencampurkan ikan dengan susu bisa menyebabkan masalah pencernaan.
Beberapa ahli berpendapat bahwa mencampurkan ikan dengan susu dapat menyebabkan sakit perut atau kembung.
Jika Anda menyukai tekstur krim pada ikan Anda, pertimbangkan untuk menggunakan alternatif bebas susu, seperti saus mentega lemon.3. Produk fermentasi
Kultur bakteri sudah aktif dalam makanan fermentasi, seperti yogurt, kefir atau krim asam.
Jika dikonsumsi dengan susu, bakteri tersebut dapat berinteraksi sehingga dapat menyebabkan masalah pencernaan pada sebagian orang.
Jika Anda ingin menikmati manfaat probiotik dari makanan fermentasi, sebaiknya konsumsilah secara terpisah dari susu untuk menghindari kemungkinan konflik pencernaan (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Khusus Wanita, Tingkatkan Kadar Estrogen Dengan 5 Makanan Ini
