saranginews.com, JAKARTA – Ada berbagai buah kaya nutrisi yang bisa Anda konsumsi, seperti lemon.
Lemon merupakan buah dengan rasa berbeda, namun kaya akan vitamin C.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Lemon yang Bikin Hati Bahagia
Sedangkan kacang almond kaya akan potasium, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C dan masih banyak nutrisi lainnya yang dapat menunjang kesehatan tubuh.
Sedangkan meminum air perasan lemon yang dicampur perasan lemon, terutama di pagi hari, bisa menjadi minuman yang menyehatkan.
BACA JUGA: 5 manfaat teh cengkeh yang bikin kaget
Sifat aktif kunyit diketahui sebagai antioksidan, antiseptik, anestesi lokal, anti inflamasi dan masih banyak lagi.
Tanaman ini mengandung minyak atsiri seperti eugenol dan mempunyai sifat anestesi dan antiseptik.
BACA JUGA: 6 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Lemon Bisa Menyebabkan Masalah Ginjal
Kombinasi jus lemon dan jus lemon dapat membantu Anda menyembuhkan gigi, meredakan nyeri otot, dan radang sendi.
Berikut rinciannya yang dimuat di website Genpi.co.1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tingginya vitamin C dalam jus lemon akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Hal ini karena vitamin C mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Dikombinasikan dengan antioksidan alami akan memberikan manfaat luar biasa bagi pertahanan tubuh.
Jadi, mengonsumsi buah lemon dan jeruk nipis setiap pagi akan menghasilkan tubuh yang sehat bebas penyakit 2. Meningkatkan energi
Jika biasanya Anda bangun setiap pagi tanpa nafsu makan, minuman ini bisa menjadi minuman selamat pagi lainnya.
Diketahui bahwa minuman berbahan dasar lemon yang dicampur madu memiliki efek positif bagi tubuh.
Lemon segar yang dipadukan dengan karungu yang dikenal sebagai makanan penunjang tentu saja mampu memberikan energi yang cukup di pagi hari. Ini membantu detoksifikasi tubuh
Jika Anda ingin mendetoksifikasi tubuh dengan harga yang sangat terjangkau, sebaiknya Anda membuat minuman detoks.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman nikmat ini sangat sederhana, cukup lemon saja.
Asam sitrat dalam lemon akan membantu tubuh mengeluarkan racun dari hati dan usus.
Dengan antioksidan yang memiliki manfaat unik bagi kesehatan, minuman detoks ini akan memberikan hasil yang maksimal asalkan digunakan secara rutin dalam kadar yang tepat.4. Mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih adalah penyakit umum yang disebabkan oleh bakteri di saluran kemih.
Jika ingin mencegah dan menghindari penyakit ini, caranya sangat sederhana, seperti membuat minuman lemon dengan tambahan jeruk nipis.
Kedua bahan yang diketahui memiliki banyak manfaat ini mampu mencegah infeksi saluran kemih.
Diuretik yang terdapat pada minuman nikmat ini dapat mencegah dan mengatasi masalah pada saluran kemih, karena minuman ini meningkatkan frekuensi sembelit. Ini mendukung sistem nutrisi
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda bisa meminum jus lemon yang dicampur gula setiap pagi.
Kaya nutrisi pencernaan, jus lemon akan membantu tubuh membersihkan hati dan mendetoksifikasi tubuh.
Jika racun dari sistem pencernaan dikeluarkan, maka sistem pencernaan akan membaik.
Oleh karena itu, dengan konsumsi lemon dan mentimun secara rutin di pagi hari dan sesuai takaran maka daya tahan tubuh akan sehat (genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAGI… 6 manfaat minyak cengkeh, cegah Anda dari berbagai penyakit tersebut
