saranginews.com, Jakarta – Zaitun merupakan salah satu bahan dalam berbagai masakan Mediterania.
Selain itu, buah zaitun juga dipercaya mampu mengobati berbagai penyakit selama ratusan tahun.
Baca juga: 4 Manfaat Minyak Zaitun yang Melindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
Selain sering diolah menjadi minyak, buah zaitun juga bisa dikonsumsi langsung.
Buah zaitun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, karena mengandung nutrisi dan berbagai zat lainnya yang cukup tinggi.
Baca juga: 6 Manfaat Rutin Minum Kopi untuk Mencegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Berikut penjelasannya seperti dikutip dari laman Genpi.co.1. Jadikan dirimu awet muda
Buah zaitun dipercaya bisa membuat awet muda jika dimakan secara rutin.
Baca juga: Minyak Zaitun Solusi Kesehatan Bagi Generasi Milenial
Hal ini dikarenakan buah ini banyak mengandung vitamin dan antioksidan. Zat ini bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas dan melawan penuaan dini.2. Menjaga kesehatan tubuh
Zaitun mengandung banyak antioksidan dan berbagai vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Antioksidan bermanfaat dalam melawan efek radikal bebas, sehingga tubuh lebih kebal terhadap berbagai penyakit.3. kesehatan jantung
Biasanya ada dua faktor penyebab penyakit jantung, yaitu kadar kolesterol dan trigliserida.
Nah, buah zaitun mampu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga menyehatkan jantung. mencegah kanker
Zaitun mengandung antioksidan tingkat tinggi. Antioksidan dipercaya mampu menghancurkan radikal bebas akibat paparan radiasi langsung.
Radikal bebas dapat mengganggu proses pembaharuan sel dan bila hal ini terjadi maka akibatnya adalah kanker (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 6 Resiko Terlalu Banyak Makan Mentimun yang Akan Menimbulkan Sejumlah Penyakit
