saranginews.com, JAKARTA – Daun pandan tidak sering dijadikan bahan masakan lezat, tapi juga bernilai tinggi dalam makanan.
Jadi, daun pandan punya banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jus Daun Pandan Rebus, Bermanfaat Untuk Mengobati Berbagai Penyakit Tersebut.
Cara memakannya sangat mudah, bersihkan terlebih dahulu daun pandannya dan buat seikat 10-12 lembar daun pandan.
Biarkan dalam wajan selama 7-10 menit. Kemudian rebus selama 3 menit dalam air.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jahe, Hilangkan Penyakit Ini
Untuk menambah manfaat dan rasa bagi kesehatan, ketumbar atau serai bisa dipilih sebagai penyedap tambahan pada jus daun pandan rebus.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Khasiat Daun Pandan, Baik Untuk Atasi Masalah Seksual Umum Pada Pria1. Menghilangkan sakit kepala
Masalah seringnya serangan sakit kepala bisa diatasi dengan daun pandan.
Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aromaterapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.2. Mengatur gula darah
Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan dalam Majalah Pharmacognosy pada tahun 2015, meminum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan gula darah.
Hal ini menunjukkan bahwa glukosa plasma subjek menurun secara signifikan selama penelitian.3. Mengatasi diabetes
Gula darah tinggi dapat menyebabkan diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa rutin mengonsumsi daun pandan yang dicampur bumbu.
Daun pandan bisa ditambahkan pada makanan atau dicampur dengan minuman.4. Atasi rasa sakitnya
Manfaat daun pandan yang paling besar adalah mengatasi rasa sakit.
Daun pandan dapat meredakan nyeri pada saat sakit kepala, sakit telinga, atau sakit tenggorokan.5. Mengatasi rambut tumbuh ke dalam
Selain untuk mengatasi ketombe dan rambut rontok, daun pandan juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan berketombe (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 4 Manfaat minum teh setiap pagi, disukai wanita.
