saranginews.com, JAKARTA – JAMBU memang tidak sepopuler apel, jeruk, atau anggur yang banyak dikonsumsi orang.
Namun jambu biji mempunyai banyak manfaat yang belum banyak diketahui orang.
BACA JUGA: 4 Khasiat Daun Jambu Biji, Nomor 3 Bikin Kamu Takjub
Buah tropis asal Amerika Tengah dan Selatan ini memiliki beragam nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan harian Anda.
Selain rasanya yang nikmat, jambu biji ternyata memiliki khasiat yang luar biasa.
BACA JUGA: 6 Bahaya Makan Petai Terlalu Banyak, Penyakit Ini Bisa Mengatasi Anda
Termasuk pemberantasan sejumlah penyakit kronis. Berikut detailnya seperti dilansir Genpi.co.1. Kolesterol rendah
Kandungan antioksidan pada jambu biji membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA: Benarkah jambu biji baik untuk tumbuh kembang anak?
Selain itu, kandungan potasiumnya juga membantu dalam mengontrol tekanan darah.
Tak hanya itu, serat jambu biji juga bisa menurunkan kolesterol yang bisa menjadi ancaman bagi kesehatan jantung. Pencegahan kanker
Penelitian menunjukkan bahwa seluruh bagian tanaman jambu biji, termasuk buah, biji, dan ekstrak daunnya, memiliki sifat anti kanker.
Termasuk kanker prostat, kanker usus besar, leukemia dan melanoma.
Karena vitamin C, likopen dan quercetin merupakan antioksidan dan anti kanker. Kadar gula darah rendah
Buah jambu biji merah putih mempunyai khasiat untuk menurunkan kadar gula darah sehingga buah ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Pasalnya, jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah dan tinggi serat sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah.
Selain itu, para ahli meyakini teh daun mangga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.4. Melindungi kesehatan mata
Buah jambu biji merupakan sumber vitamin A yang bisa Anda manfaatkan untuk mendapatkan manfaat tersebut.
Hal ini karena vitamin A dalam jambu biji membantu meningkatkan penglihatan sekaligus mencegah perkembangan degenerasi makula dan katarak. Pencegahan penyakit tiroid
Penyakit Gondok merupakan penyakit kelenjar yang terkadang menimbulkan pembengkakan pada daerah leher (gondok).
Buah ini mengandung mineral tembaga dan serat yang membantu mengatur, melindungi dan meningkatkan fungsi tiroid (genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA… Jangan anggap remeh, jambu biji punya banyak manfaat
