saranginews.com, JAKARTA – Siapapun bisa sakit kepala. Sakit kepala bahkan bisa menyerang anak-anak.
Ada beberapa penyebab sakit kepala. Mulai dari terlalu stres, kurang istirahat, minum obat, dan sebagainya.
BACA JUGA: 3 Obat Bebas yang Efektif Mengobati Sakit Kepala dengan Mudah
Anda bisa makan beberapa buah untuk menghilangkan sakit kepala dengan cepat.
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: Rutin konsumsi 5 buah ini agar jantung tetap sehat1. Semangka
Semangka mengandung zat lain yang bermanfaat bagi penderita sakit kepala, seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan magnesium.
Kandungan magnesium penting bagi penderita sakit kepala.
BACA JUGA: Berikut 3 obat pereda nyeri yang dijual bebas yang bisa Anda coba.
Pasalnya, kekurangan mineral ini sering dikaitkan dengan sakit kepala dan menjadi salah satu faktor penyebabnya.
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa Anda sebaiknya mengonsumsi buah pereda sakit kepala ini saat sudah matang.
Jangan makan semangka 2. pisang yang terlalu matang atau hampir busuk
Pisang mengandung magnesium sehingga dapat meningkatkan kadar magnesium pada penderita sakit kepala.
Sebuah pisang berukuran sedang diketahui mengandung 32 mg magnesium, sehingga dapat dijadikan makanan pereda sakit kepala.3. Nanas
Buah untuk sakit kepala berikutnya adalah nanas. Buah ini bisa Anda manfaatkan untuk meredakan sakit kepala sekunder, terutama yang disebabkan oleh infeksi sinus atau sinusitis.
Nanas juga mengandung vitamin B yang mendorong otak untuk menjalankan fungsinya dengan lebih baik, dan juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres secara efektif.
Sakit kepala karena stres, terutama sakit kepala tegang (genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LENGKAP… 3 Jus Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
