saranginews.com, JAKARTA – LEMON merupakan buah yang kaya akan vitamin C.
Makanlah buahnya atau gunakan jus atau infused water, manfaat lemon kurang lebih sama.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jus Lemon yang Bikin Hati Bahagia
Lemon merupakan buah favorit untuk dijadikan minuman infus air dingin yang menyegarkan sepanjang hari.
Tak hanya itu, manfaat minum air lemon hangat di malam hari ternyata juga mengejutkan.
BACA JUGA: 11 manfaat minum air lemon setiap hari, lindungi tubuh dari serangan penyakit ini
Lemon merupakan buah yang memiliki fungsi detoksifikasi yang kuat, sehingga saat tidur zat yang terkandung dalam lemon akan membantu tubuh dalam membersihkan tubuh.
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Teh Lemon Jahe yang Disukai Wanita 1. Menjaga kekuatan tubuh
Lemon sangat kaya akan antioksidan dan vitamin C. Oleh karena itu, lemon sangat bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh terutama di kondisi cuaca yang tidak menentu.
Minum air hangat dengan tambahan lemon sebelum tidur tentunya memberikan perlindungan ekstra di malam hari yang dingin. Ini mempercepat proses penyembuhan
Salah satu manfaat lemon untuk kesehatan adalah selain untuk menunjang imunitas tubuh, juga membantu mempercepat proses penyembuhan.
Jika sedang pilek atau demam, jangan minum obat terlebih dahulu, melainkan cukup minum air hangat yang diberi tambahan lemon sebelum tidur. Kandungan antioksidan yang kaya
Hampir semua buah jeruk merupakan sumber antioksidan yang baik, termasuk lemon yang dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
Konsumsi secara rutin akan menunjang pasokan antioksidan pada tubuh. Ini mengandung sejumlah besar vitamin C
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Manfaat vitamin C adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Namun vitamin C dapat menyebabkan insomnia pada mereka yang sensitif.
Untuk mengatasinya, Anda perlu minum air hangat dengan tambahan lemon 5 jam sebelum tidur. Baik untuk kesehatan kulit
Minum air hangat dengan lemon sebelum tidur disertai pola tidur yang baik tanpa insomnia akan membuat kulit lebih sehat, bebas jerawat dan awet muda karena lemon mengandung polifenol. Detoksifikasi alami bagi tubuh
Lemon juga dapat digunakan sebagai detoks alami bagi tubuh.
Saat Anda beristirahat di malam hari, kandungan lemon akan membantu membersihkan sistem metabolisme secara optimal dan mampu mencegah obesitas. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Karena kandungan asamnya, meminum air hangat dengan lemon dalam jumlah yang tepat akan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kandungan serat dan manfaat buah lemon akan membantu mengikat kolesterol dan kemudian menghilangkannya melalui tinja (genpi/jpnn).
BACA ARTIKEL LEBIH LANJUT… 3 Manfaat Luar Biasa Air Lemon #1
