saranginews.com, JAKARTA – Memiliki berat badan ideal memang baik untuk penampilan dan kesehatan.
Bagi seseorang yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan, ada banyak hal yang bisa membantunya.
Baca Juga: Konsumsi 4 Herbal Ini untuk Menurunkan Berat Badan
Namun, apakah semuanya akan berhasil? Tidak begitu. Faktanya, pakar kebugaran dan ahli gizi mengatakan bahwa hanya mengandalkan pola makan atau olahraga tertentu tidak akan berhasil.
Yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan penurunan berat badan adalah keseimbangan pola makan dan olahraga yang tepat.
Baca Juga: Tingkatkan Stamina Anda Dengan 6 Minuman Ini
Jadi, tidak ada minuman ajaib yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, ada minuman tertentu yang dapat membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan.
Baca juga: Hati-hati, Ini 4 Buah yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Kami sering merekomendasikan untuk menambahkan minuman penurun berat badan ke dalam program penurunan berat badan Anda.
Namun dengan banyaknya pilihan yang tersedia secara online, mungkin membingungkan untuk memilih yang terbaik.
Seperti disebutkan, ini bukan minuman ajaib, tetapi pasti akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Berikut kutipan dari Healthshots.com.1. Teh herbal
Minum secangkir teh herbal detoks di pagi hari bisa memulai perjalanan penurunan berat badan Anda.
Teh ini mengandung campuran herbal seperti fenugreek, jahe dan daun bawang untuk membantu detoksifikasi tubuh dan membantu penurunan berat badan.
Akar fenugreek adalah diuretik alami dan membantu retensi air dan kembung.
Jahe membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme, sedangkan jahe menekan nafsu makan.
Minum teh detoks herbal juga meningkatkan metabolisme dan pencernaan, menjadikannya minuman yang baik untuk memulai hari Anda. Kunyit
Kunyit merupakan rempah dengan sifat anti inflamasi yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi peradangan pada tubuh.
Peradangan dapat menyebabkan penurunan berat badan, jadi menguranginya dapat membantu menurunkan berat badan.
Campurkan bubuk kunyit dengan air panas dengan sedikit madu atau lemon untuk minuman nikmat dan sehat untuk mengawali hari Anda.
Kunyit membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi kembung. Air yang kaya dan hangat
Ghee adalah mentega murni yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk manfaat penurunan berat badan.
Ini kaya akan lemak sehat, dan bila dikombinasikan dengan air hangat, membantu pencernaan dan metabolisme.
Ghee mengandung lemak sehat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Ghee juga kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan metabolisme Anda. cuka sari apel
Cuka sari apel adalah bahan penurun berat badan yang populer karena membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
Minum cuka sari apel yang dicampur air, madu, dan jus lemon di pagi hari akan membuat tubuh menjadi alkali dan mengurangi kembung.
Asam asetat dalam cuka sari apel membantu memecah lemak dan membantu penurunan berat badan.
Juga menurunkan kadar gula darah, sehingga mencegah keinginan untuk makan yang manis-manis 5. Jus lemon
Air lemon adalah cara yang menyegarkan dan sehat untuk memulai hari.
Lemon kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan metabolisme, dan pektin, sejenis serat yang membantu menekan nafsu makan.
Minum air lemon di pagi hari menghilangkan racun dan membantu masalah pencernaan.
Asam sitrat membantu membuat tubuh menjadi basa sehingga mengurangi kembung dan peradangan (fny/jpnn)
Baca selengkapnya… Untuk kesehatan usus, 3 minuman herbal ini bisa membantu
