saranginews.com, Jakarta – Asam amino merupakan senyawa organik penyusun protein yang penting bagi tubuh, terutama saat berolahraga.
Asam amino dibutuhkan untuk membantu proses pemulihan otot dan mengurangi rasa lelah pasca latihan.
Baca juga: Asam Amino BCAA yang Tidak Diproduksi Tubuh Penting Bagi Atlet
Emilia Echmadi MS, spesialis nutrisi olahraga, mengatakan dalam keterangannya, Minggu (28/7) bahwa “aktivitas olahraga berat seperti lari jarak jauh membutuhkan energi berkelanjutan untuk membantunya menjaga kesehatan dalam jangka waktu yang lama.”
Salah satu kesalahan terbesar dari mereka yang menyukai olahraga adalah tidak bekerja dengan baik dan tidak menghabiskan cukup waktu setelah latihan atau kompetisi. Akibatnya, mereka berpotensi mengalami nyeri otot jangka panjang, penurunan aktivitas fisik, dan cedera.
Baca juga: Ajinomoto Dukung Upaya Bisnis Ramah Lingkungan Melalui Penyedia Layanan Kesehatan
“Ini karena kita tidak memperhatikan energi sistem tubuh,” ujarnya.
Untuk mengedukasi pentingnya pemulihan yang baik pasca olahraga, Ajinomoto melalui brand aminoVITAL យី mengadakan workshop bertajuk “Pelatihan – Rehabilitasi Garmin Run Indonesia 2024” pada acara One di Jakarta Selatan.
Baca Juga: Kapolsek Jamber Marah 5 Anggota Diserang Militan PSHT, Ipeda Parmanto Luka Berat
Acara tersebut dihadiri 50 orang pelaku olahraga yang sebagian besar tergabung dalam berbagai asosiasi lari.
“Hal mendasar yang perlu diperhatikan dalam sistem energi adalah jumlah asupan yang masuk ke dalam tubuh kita, atau analogi sederhananya adalah energi yang dibutuhkan tubuh kita untuk menghasilkan energi, dan jangan lupa air juga penting,” ujarnya. Dengan baik.
Setelah mempraktikkan pola makan dan pola makan yang benar, energi yang dikeluarkan selama latihan atau kompetisi harus dipulihkan. Di sinilah pola makan kaya protein dan asam amino esensial memegang peranan penting.
“Saya tahu aminoVITAL™ mengandung banyak BCAA (rantai asam amino) dan baik untuk proses pemulihan pasca latihan,” ujarnya.
Brand Manager AminoVITAL Firman Prastowo juga menjelaskan bahwa produk tersebut sudah ada sejak tahun 90-an di Jepang dan dirancang untuk meningkatkan kemampuan atlet melalui proses rehabilitasi.
Produk ini juga merupakan merek terlaris di Jepang dan tersedia di Indonesia dalam bentuk jelly rasa apel, ujarnya.
Firman menambahkan, Ajinomoto Indonesia Group melalui inisiatif penyedia layanan kesehatannya bertujuan untuk meningkatkan harapan hidup sehat masyarakat Indonesia.
Keikutsertaan Ajinomoto dalam Garmin Run Indonesia 2024 juga untuk mendorong masyarakat di Indonesia agar menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga dan rehabilitasi yang seimbang.
Ini merupakan tahun kedua Ajimomoto mengikuti Garmin Run Indonesia.
Selain workshop, juga akan ada kegiatan Fun Run bersama berbagai komunitas yang akan berlangsung pada bulan Agustus 2024 yang dapat diikuti oleh para pecinta olahraga menjelang Garmin Run Indonesia 2024 yang akan berlangsung pada bulan September 2024. / jpnn)
Baca selengkapnya… Tiga RS Klaim BPJS Kesehatan Palsu Miliaran, Intervensi KPK Setuju
