saranginews.com, JAKARTA – MENITUN merupakan salah satu bahan pangan yang dapat diolah menjadi berbagai masakan manis dan gurih.
Mentimun (Cucumis sativus) secara resmi merupakan buah (bukan sayur) dari keluarga Cucurbitaceae.
BACA JUGA: 7 manfaat mentimun untuk mencegah Anda terkena penyakit kronis ini
Mentimun adalah tambahan yang sehat untuk diet Anda. Menurut penelitian terbaru, mentimun mengandung tanin dan flavonoid.
Jus mentimun juga kaya akan vitamin dan mineral. Vitamin C dalam jumlah besar, misalnya, membantu melindungi dari radikal yang merupakan penyebab utama kerusakan sel dan jaringan.
BACA JUGA: 14 Khasiat Jus Mentimun, Bantu Cegah Serangan Penyakit Enak Ini.
Berikut penjelasannya seperti yang diberikan pada halaman Sap.je.1. Ini baik untuk kulit
Inilah khasiat mentimun yang sudah kita ketahui dari gambar terkenal seorang turis di taman dengan handuk di kepalanya dan irisan hijau di matanya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Minum Air Timun, Wanita Pasti Suka
Mentimun benar-benar obat yang baik untuk mengurangi pembengkakan mata dan kantung mata. Efek melembapkan dan mendinginkannya adalah kuncinya.
Masukkan beberapa irisan mentimun ke dalam lemari es selama lima belas menit, lalu biarkan mentimun bekerja pada mata dan wajah Anda.
Anda juga bisa membuat pasta dari mentimun, madu mentah, dan kamomil atau lavendel 2. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Jus mentimun mengandung kombinasi nutrisi yang sangat baik yang memberikan dukungan tambahan untuk sistem kekebalan tubuh Anda.
Seperti yang kita ketahui, sistem kekebalan tubuh yang aktif sangat penting dan jus mentimun bisa menjadi solusi yang baik dalam hal ini.
Kelimpahan vitamin A, vitamin C, folat, dan seng dalam jus mentimun berkontribusi pada kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, segelas jus mentimun setiap hari memberi Anda nutrisi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh 3. Membantu fungsi otak
Minum segelas jus mentimun setiap hari juga bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.
Vitamin dan mineral dalam jus ini (termasuk asam folat) baik untuk pembelajaran, konsentrasi dan daya ingat.
Mereka juga mendukung ketahanan mental Anda, kemampuan beradaptasi dalam situasi stres dan suasana hati yang positif.
Oleh karena itu, jus mentimun merupakan minuman yang tepat di masa sulit 4. Melawan sengatan panas
Mentimun telah lama digunakan untuk mengobati sengatan matahari.
Dapat digunakan pada kulit sebagai irisan, dihaluskan (dalam blender), atau dibuat pasta dengan yogurt dan lidah buaya.
Anda juga bisa menggunakan pengobatan susu mentimun ayurveda: campurkan mentimun berukuran sedang dengan setengah cangkir susu skim dan setengah cangkir air.5. Mendukung pencernaan
Jus mentimun juga dapat digunakan untuk metabolisme ekstra dan mendukung pencernaan.
Hal ini antara lain disebabkan oleh tingginya kandungan kalsium pada jus ini.
Mineral ini berperan dalam aktivitas enzim yang terlibat dalam metabolisme.
Selain itu, kalsium membantu pencernaan yang sehat. Oleh karena itu, segelas besar air mentimun merupakan minuman yang baik untuk dikonsumsi 6. Baik untuk Tulang
Kalsium penting tidak hanya untuk pencernaan tetapi juga untuk tulang Anda.
Ini penting untuk membangun tulang dan membantu memperkuat tulang Anda.
Karena tulang Anda merupakan fondasi tubuh yang kuat dan sehat, sangat penting untuk memberikan dukungan yang baik kepada kerangka Anda setiap hari 7. Jantung yang kuat dan sehat
Tingginya kandungan vitamin B1 pada jus mentimun memberikan efek positif bagi jantung Anda.
Thiamin (vitamin B1) berkontribusi pada kerja jantung sehari-hari. Selain itu, vitamin C dalam jus ini membantu memperkuat pembuluh darah dan elastisitas. Baik untuk otot
Otot Anda berperan penting dalam setiap gerakan yang Anda lakukan, termasuk jantung Anda yang juga merupakan otot.
Bagi orang yang gemar berolahraga, otot sangatlah penting. Namun, bahkan untuk penuaan yang sehat dan menjaga kebugaran, penting untuk menjaga otot tetap kuat dan fleksibel.
Jus mentimun dapat berkontribusi signifikan terhadap aspek ini.
Jus luar biasa ini kaya akan mineral potasium, yang penting untuk aktivitas otot dan membantu memperkuat otot dan menari (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAGI… 6 manfaat minum jus timun campur madu, hilangkan penyakit mengerikan ini.
