saranginews.com, JAKARTA – Ketumbar merupakan salah satu bumbu dapur yang banyak ditemukan di dapur rumah Anda.
Ketumbar berukuran kecil. Ketumbar sering digunakan sebagai bumbu masakan yang gurih.
BACA LEBIH BANYAK: 5 Manfaat Ketumbar yang Efektif untuk Melindungi Anda dari Penyakit Mengerikan Ini
Namun, selain sebagai bumbu masakan, ketumbar juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi tanaman seperti ketumbar dapat mengurangi risiko penyakit seperti obesitas, memperpanjang umur, menjaga kesehatan kulit dan rambut, meningkatkan energi dan menjaga berat badan secara keseluruhan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Ketumbar Nomor 4: Bikin Tenang Wanita
Berikut uraiannya seperti yang terdapat pada laman Genpi.co.1. Ini bermanfaat untuk kesehatan jantung
Beberapa penelitian pada hewan dan tabung reaksi menemukan bahwa daun ketumbar dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol.
BACA JUGA: Dapatkan manfaat kesehatan dengan meminum rebusan daun ketumbar secara rutin
Manfaat daun ketumbar dalam hal ini adalah eliminasi, yaitu berfungsi sebagai diuretik untuk membantu tubuh membuang kelebihan air dan natrium.
Oleh karena itu, tekanan darah Anda mungkin turun. Selain itu, banyak orang mendapati bahwa mengonsumsi herba dan rempah-rempah yang sehat seperti daun ketumbar membantu mereka mengurangi asupan natrium, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Melindungi kesehatan otak
Banyak penyakit otak, seperti Parkinson, Alzheimer, dan multiple sclerosis, berhubungan dengan peradangan.
Manfaat ketumbar sebagai anti inflamasi dapat mencegah penyakit tersebut.3. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat ketumbar juga mempengaruhi kulit Anda, termasuk jerawat dan dermatitis.
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Medicine Food pada tahun 2005 menguji kemampuan ekstrak daun cilantro atau daun ketumbar dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet (UV) B (genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LEBIH LANJUT… 6 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan
