saranginews.com, Jakarta – Demam merupakan respon tubuh terhadap suatu serangan. Panas tubuh meningkatkan demam.
Suhu tubuh Anda secara alami akan menurun jika Anda cukup istirahat.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Atasi Demam Berdarah dengan Cepat
Namun, jika Anda ingin kembali beraktivitas normal, ada banyak solusi alami di sekitar Anda yang efektif menurunkan suhu tubuh.
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca selengkapnya: Hilangkan kutu dengan 3 cara alami ini 1. Bilas dengan air hangat.
Air dingin telah dianggap sebagai pereda demam alami sejak zaman dahulu.
Faktanya, mandi air dingin sebenarnya tidak bisa menyembuhkan demam.
Baca Juga: Jika Demam, Segera Atasi dengan Minum 4 Obat Ini.
Yang sebenarnya terjadi adalah tubuh mengartikan flu sebagai ancaman. Hal ini meningkatkan suhu tubuh dan memperburuk demam.2. Mandi air hangat
Suhu tubuh yang tinggi terkadang bisa membuat Anda merasa panas dan tidak nyaman.
Namun jangan tergoda untuk memercikkan air dingin ke tubuh Anda.
Seperti halnya cold press, teknik ini dapat mengecilkan pembuluh darah dengan cepat. Hal ini memperlambat aliran darah ke area ruam.3. minum banyak air
Menurut William Schaffner, MD, dari Vanderbilt School of Medicine, cara alami terbaik untuk meredakan gejala demam adalah dengan minum cairan.
Istirahat dan minum air hangat atau minuman olahraga.4. Kaus kaki basah
Menurut University of Maryland Medical Center teknik kaus kaki basah efektif menurunkan demam.
Sebelum tidur, rendam kaus kaki katun dalam air. Peras banyak air. Kemudian terapkan langkah-langkahnya seperti meninju dahi.
Kemudian gunakan bahan katun atau wool yang tebal untuk menutupi kaos kaki yang basah (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… Kurangi kolesterol yang memusingkan dengan 5 cara alami ini.
