saranginews.com, JAKARTA – ALMOND merupakan kacang-kacangan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, baik itu produk perawatan kulit maupun produk perawatan rambut, kacang almond sering ditemukan pada labelnya.
Baca juga: 12 Manfaat Kacang Almond yang Bakal Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berdaya
Ya, minyak rambut almond dan body butter almond hanyalah beberapa produk yang mengandung bahan alami ini.
Namun, mereka melakukan lebih dari sekedar memberikan rambut dan kulit yang lembut dan sehat.
Baca juga: 3 Manfaat Terong, Aman Bagi Penderita Penyakit Ini
Makanan super yang kaya nutrisi bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet seimbang.
Sebab kacang almond mempunyai beberapa manfaat. Secara umum, memulai hari dengan kacang almond bisa menjadi ide yang sangat bagus.
Baca Juga: 3 Resep Masker Wajah Almond yang Wajib Dicoba Ini
Almond mengandung protein, vitamin E dan banyak lagi. Mereka pada dasarnya adalah sumber nutrisi penting.
Kacang almond sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung banyak nutrisi.
Anda harus mengetahui manfaat kacang almond untuk kesehatan seperti yang disebutkan di healthshots.com.1. Jantung kesehatan
Lemak sehat dalam almond, termasuk lemak tak jenuh tunggal, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kandungan magnesium yang tinggi pada almond membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Hal ini pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung.2. Manajemen berat badan
Meski kandungan kalorinya tinggi, almond membantu mengendalikan berat badan.
Kombinasi protein, serat, dan lemak sehat dalam almond meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi total kalori.
Makan beberapa kacang almond akan mengontrol nafsu makan dan mencegah Anda makan berlebihan. Regulasi gula darah
Almond memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti almond meningkatkan gula darah lebih lambat dibandingkan makanan tinggi karbohidrat.
Ini adalah pilihan camilan yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang peduli dengan pengendalian gula darah4. Kesehatan kulit
Almond mengandung vitamin E dan antioksidan yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit.
Vitamin E membantu melindungi kulit dari stres oksidatif yang menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
Lemak sehat dalam almond meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit. Kesehatan rambut
Almond berkontribusi terhadap kesehatan rambut karena nilai gizinya.
Mereka mengandung biotin, vitamin B yang penting untuk kesehatan rambut.
Biotin memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
Almond juga mengandung vitamin E, yang meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala sehingga meningkatkan kesehatan rambut.
Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam almond berkontribusi pada kesehatan kulit kepala dan mengurangi risiko rambut kering dan rapuh. Kesehatan seksual
Almond secara tradisional dianggap sebagai afrodisiak. Nilai gizi kacang almond secara tidak langsung mendukung kesehatan seksual.
Almond merupakan sumber nutrisi yang sangat baik seperti zinc dan selenium, yang penting untuk kesehatan reproduksi dan produksi hormon.
Selain itu, lemak sehat pada almond berkontribusi pada kesehatan sistem kardiovaskular, yang berperan dalam menjaga fungsi seksual normal (fni/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 9 manfaat lada dan melindungi tubuh dari penyakit ini.
