saranginews.com, JAKARTA – APA yang diminum setelah bangun tidur di pagi hari? Kopi atau teh?
Banyak orang yang suka minum kopi atau teh setelah bangun tidur di pagi hari.
BACA JUGA: Apa yang lebih baik untuk mandi air hangat, mandi dan berendam
Namun, pernahkah Anda mencoba meminum air hangat yang dicampur madu di pagi hari?
Madu dianggap sebagai salah satu pengobatan kuno paling andal yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Akan Mengejutkan Anda
Madu yang dicampur dengan air hangat mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda lebih dari yang Anda kira.
Air hangat dianggap sebagai minuman ampuh yang dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda, namun menambahkan madu hanya akan membuatnya lebih baik.
BACA JUGA: 3 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari. Harap baca dengan seksama.
Meminum madu dengan air hangat mempunyai efek menguntungkan bagi kesehatan.
Berikut penjelasan dari Healthshots.com.1. Membantu Anda menurunkan berat badan
Mencampur satu sendok teh madu dengan air hangat meningkatkan rasa kenyang.
Ini membantu mengendalikan berat badan. Dengan mengurangi keinginan Anda terhadap makanan manis atau berkalori tinggi, Anda dapat meningkatkan kontrol porsi dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Menjaga keseimbangan air
Minum air hangat dengan madu di pagi hari akan membantu Anda tetap terhidrasi.
Kesehatan dan berbagai fungsi tubuh dapat ditunjang dengan hidrasi yang baik.3. Meningkatkan pencernaan
Madu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi. Air hangat membantu melancarkan pencernaan dan kembung.
Selain itu, madu mengandung sifat prebiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus. Memperkuat kekebalan
Madu kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba.
Dikombinasikan dengan air hangat, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari infeksi. Membuat kulit berkilau
Madu sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifat pelembab dan antibakterinya.
Minum air hangat membantu menghidrasi kulit dan mengurangi jerawat serta noda pada kulit. 6. Mengurangi peradangan
Madu memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan kondisi peradangan lainnya.
Bila dicampur dengan air hangat, meredakan rasa tidak nyaman akibat peradangan 7. Meredakan nyeri otot
Gula alami dalam madu memberikan tambahan energi dengan cepat dan membantu mengurangi nyeri otot pasca-latihan.
Ini mungkin juga memiliki efek analgesik ringan, menghilangkan nyeri otot.
Perlu dicatat bahwa meskipun madu menawarkan manfaat ini, konsumsi secukupnya tetap penting.
Konsumsi madu secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori, yang dapat berbahaya bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Selain itu, bagi yang alergi madu harus berhati-hati (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 4 Khasiat Madu yang Mengejutkan, Wanita Menyukainya
