saranginews.com, JAKARTA – Cengkih merupakan salah satu bumbu populer yang sering ditambahkan pada beberapa masakan manis dan gurih.
Cara mudah untuk mendapatkan manfaat rempah ini adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk teh.
BACA JUGA: 5 Khasiat Teh Cengkih yang Akan Membuat Anda Terkejut
Nutrisi pada teh cengkeh sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Satu sendok teh cengkeh (2 gram) memiliki 21 kalori energi, 1 gram lemak, dan 1 gram serat.
BACA JUGA: 7 Manfaat Minyak Cengkih, Aman Digunakan untuk Penderita Penyakit Kronis
Satu sendok teh cengkeh juga dapat memenuhi 30 persen kebutuhan harian tubuh akan mangan, 4 persen vitamin K, dan 3 persen vitamin C.
Cengkih juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski dalam jumlah lebih sedikit.
BACA JUGA: 6 Khasiat Teh Cengkih, Membantu Mengobati Penyakit Ini
Cara membuat teh cengkeh sederhana saja. Ambil 9-10 siung lalu rebus dalam 250 ml air hingga mendidih.
Setelah mendidih, masukkan madu jika diinginkan. Teh cengkeh siap disantap.
Minumlah secangkir teh cengkeh selama tujuh hari, setelah kondisi tersebut diperlukan.
Demikian informasinya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat yang didapat jika rutin minum teh cengkeh adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai penyakit. Pengobatan Demam
Kandungan dalam teh cengkeh antara lain magnesium, vitamin K, dan vitamin E yang baik untuk menurunkan demam. Pengobatan Penyakit Sinus
Eugenol dalam teh cengkeh dapat membantu mengobati sinusitis.
Ini membantu mengencerkan dan menghentikan lendir di perut 4. Pengobatan Tenggorokan
Selain membantu mengatasi peradangan, efek anti nyeri dan antibakteri dari cengkeh sangat berguna dalam pengobatan sakit tenggorokan.
Khasiat rebusan cengkeh dapat membantu meredakan rasa gatal saat terjadi sakit tenggorokan. Tinggi Antioksidan
Cengkih mengandung banyak nutrisi penting termasuk mangan, vitamin K, vitamin C, kalsium, magnesium, vitamin E dan serat.
Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh 6. Pengobatan Campak
Gastritis sebagian besar disebabkan oleh penipisan lendir lambung yang dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti stres dan infeksi.
Tampaknya minyak atsiri cengkeh dapat meningkatkan produksi lendir lambung.
Penggunaan cengkeh dapat berfungsi sebagai penahan efek sakit maag dan mencegah erosi pada dinding lambung akibat cairan lambung. Membunuh Penyakit Berbahaya
Manfaat rebusan cengkeh mampu membunuh bakteri jahat.
Cengkih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan mikroorganisme berbahaya, seperti bakteri penyebab obesitas, kelelahan dan diare.8. Baik untuk diabetes
Selain itu, manfaat air cengkeh dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Cengkih diketahui mengandung senyawa yang disebut Nigericin.
Senyawa ini membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Nigericin dipercaya dapat meningkatkan kemampuan sel dalam menyerap gula dari darah dan meningkatkan kemampuan tubuh memproduksi insulin. Mengatasi Sakit Gigi
Manfaat cengkeh untuk gigi juga mengandung eugenol yang mampu mengurangi rasa sakit pada mulut dan gigi. Berguna dalam mengobati peradangan dan infeksi (genpi/jpnn).
BACA BUKU BERIKUTNYA… 15 Khasiat Susu Cengkih, Cegah Penyakit Menular Ini.