saranginews.com, Jakarta – Susu merupakan minuman sehat dan bergizi yang bisa diminum semua orang.
Ada banyak jenis susu yang bisa Anda minum. Susu yang sangat populer adalah susu kurma.
Baca Juga: Jamu Jago luncurkan susu kurma Buyon Upik jelang Ramadhan 2024
Susu kurma diolah dari buah kurma dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi pada kurma antara lain karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, potasium, dan lain sebagainya.
TERKAIT: 3 Khasiat Bayam Merah Tak Terduga yang Bisa Membantu Mengobati Penyakit Ini
Sebaliknya, susu kaya akan lemak, protein, dan vitamin lain seperti vitamin A, B6, dan D.
Berikut penjabaran ceritanya di laman Genpi.co.
Artikel Terkait: 4 Manfaat Susu Kurma, Part 1 yang Akan Mengejutkan Anda1. Menjaga kesehatan otak dan saraf
Vitamin B, potasium, dan natrium dalam susu kurma membantu menjaga kesehatan sistem saraf.
Pasalnya, ketiga nutrisi tersebut diperlukan untuk mengirimkan pesan dari tubuh ke otak melalui sistem saraf dan sebaliknya.
Selain itu, ion dalam natrium dan kalium merangsang saraf dan membantu membawa pesan dari otak. 2. Mencegah Serangan Jantung
Susu kurma dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Pasalnya, mengonsumsi kurma mampu menurunkan tekanan darah hingga stabil.
Hal ini karena susu kurma, selain kaya akan potasium, juga mengandung cukup banyak natrium.
Kalium menurunkan tekanan darah, membantu tubuh menghilangkan natrium, dan mengurangi penyumbatan pembuluh darah. 3. Memperkuat tulang
Konsumsi susu kurma secara rutin juga membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Kalsium dan magnesium pada susu kurma mampu memperkuat tulang manusia (genpi/jpnn).
Baca artikel lainnya… 5 Khasiat Selada Air Yang Juga Dapat Membantu Mengobati Penyakit Ini
