saranginews.com, JAKARTA – BANYAK wanita melakukan berbagai hal untuk menjaga wajah dan kulitnya terlihat segar dan kencang.
Mencegah penuaan dini dapat memberikan sejumlah manfaat bagi wanita, seperti membuat mereka tampil lebih menarik.
BACA JUGA: Cegah Penuaan Dini pada Pria: Begini Caranya
Namun, gaya hidup yang tidak sehat terkadang bisa menyebabkan wajah Anda lebih cepat menua.
Makan, minum, merokok, dan kosmetik yang mengandung bahan kimia juga bisa membuat kulit terlihat kurang segar.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Ini Ampuh untuk Pertumbuhan Rambut Pria Botak
Akibatnya, kulit wajah Anda tidak hanya terlihat kering dan keriput, tapi juga menua sebelum waktunya.
Ada banyak produk yang memiliki sifat anti penuaan, menjadikannya pilihan tepat bagi kulit Anda untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA: Cegah Penuaan Dini, Fadli Faisal Semakin Rajin Rawat Wajahnya
Berikut bahan-bahan alami tersebut seperti dilansir Genpi.co.1. Minyak zaitun
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat terbaik, yang terbukti membantu mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan.
Minyak zaitun merupakan bahan alami yang membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan melawan kanker.
Lebih penting lagi, ini juga dapat membantu kulit terlihat lebih muda dan melindunginya dari radikal bebas berbahaya berkat efek anti-inflamasi dan antioksidan pada kulit.
Selain itu, minyak zaitun juga mengandung lemak tak jenuh yang membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. Alpukat
Alpukat kaya akan serat dan juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Selain itu, alpukat juga mengandung senyawa yang disebut alkohol lemak polihidroksilasi, yang dapat melawan peradangan, memperbaiki DNA yang rusak, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, kandungan antioksidan dan lemak tak jenuh yang tinggi juga memberikan perlindungan pada kulit. Delima
Menurut sebuah penelitian, buah delima mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan teh hijau.
Dari segi manfaat kulit, buah delima dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari, memperbaiki kulit yang rusak, dan meningkatkan produksi kolagen. Sayuran hijau
Sayuran kaya nutrisi dan rendah kalori yang mengandung antioksidan kuat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Beberapa sayuran, seperti labu kuning, wortel, dan ubi juga kaya akan karotenoid yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya penyebab penuaan kulit.
Selain itu, banyak sayuran yang kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi kolagen.
Sayuran dengan kadar vitamin C tertinggi antara lain sayuran hijau, tomat, paprika, dan brokoli.5. Teh hijau
Teh hijau mengandung banyak antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas berbahaya.
Teh hijau khususnya sangat kaya akan polifenol, yang dapat membantu melindungi kolagen, sehingga membalikkan sebagian tanda-tanda penuaan.
Menurut sebuah penelitian, wanita dengan kulit rusak akibat sinar matahari yang menggunakan krim dan suplemen teh hijau selama 2 bulan mengalami peningkatan elastisitas kulit. (genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAGI… Cegah Serangan Alzheimer Dengan 3 Bahan Alami Ini
