saranginews.com, IACART – Banyak orang yang suka minum kopi dan teh setelah bangun tidur di pagi hari.
Namun, pernahkah Anda meminum secangkir jus jahe saat perut kosong di pagi hari
BACA JUGA: Coba Buat Jus Jahe, Rasakan Khasiatnya
Jahe, seperti yang Anda tahu, menambah rasa pada hidangan, makanan, atau minuman apa pun dengan rasanya yang panas dan pedas.
Minum air jahe di pagi hari merupakan cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
BACA JUGA: 5 Makanan yang Ramah Bagi Penderita Penyakit Ginjal
Bahkan Ayurveda berbicara tentang khasiat obat dari konsumsi jahe.
Dalam pengobatan kuno, jahe digunakan sebagai ramuan untuk mengurangi risiko berbagai penyakit.
BACA JUGA: Jus jahe yang dicampur mentimun efektif mengurangi gejala asam urat
Jahe kaya akan nutrisi dan vitamin penting seperti vitamin C, kalsium, zat besi, tembaga, seng, mangan, dan kromium.
Mengonsumsi jus jahe saat perut kosong memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Berikut penjelasannya seperti dilansir situs Healthshots.com.1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Ramuan kuat ini dikenal karena kemampuan pencernaannya, yang membantu meringankan gangguan pencernaan, kembung dan mual.
Selain itu, meminum jus jahe membantu menghilangkan atau menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Ini membantu menjaga risiko penyakit jantung 2. Ia memiliki sifat anti-inflamasi
Sifat anti-inflamasi pada jahe membantu meredakan nyeri sendi, sehingga bermanfaat bagi mereka yang menderita radang sendi.
Selain itu, khasiat jahe membantu membunuh kuman dan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan peradangan 3. penambah kekebalan alami
Salah satu manfaat terbesar jus jahe adalah bertindak sebagai penambah kekebalan alami, memperkuat tubuh melawan infeksi.
Jus ini juga terkenal dengan kemampuannya mengatur kadar gula darah, meningkatkan kestabilan energi sepanjang hari 4. Ini bertindak sebagai antioksidan
Selain itu, kandungan antioksidan pada jus jahe membantu kesehatan sel sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis. Ia memiliki sifat antimual
Sifat antimual alami jahe sangat membantu bagi mereka yang rentan terhadap mabuk perjalanan, migrain, atau mual di pagi hari selama kehamilan.
Dapat juga membantu menyembuhkan masalah lambung secara umum 6. Membantu menurunkan berat badan
Salah satu manfaat paling penting dari air jahe adalah meningkatkan metabolisme, mendukung tujuan pengelolaan berat badan.
Ketika metabolisme Anda bekerja dengan baik, tubuh Anda mampu membakar kalori, bahkan saat melakukan tugas normal di siang hari, sehingga membakar lemak tubuh lebih cepat (fny/jpnn).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 6 Khasiat air rebusan daun salam, ampuh mengobati penyakit ini
